乒乓球正手延續拉球實戰要領[進階篇]

正手延續快拉和我們拉下旋球紛歧樣，由于在延續快拉的歷程當中我們主要針對的是上旋球。以是球的速率對照快，沒有那么多的時間向下舉行引拍。

我們要加速揮拍的速率，提高還原的速率才氣更好的舉行銜接。在快拉的歷程當中，要多學會行使腳下重心的調整，行使腳下的蹬轉來動員。用腰部的發力來帶著手臂發力，這樣才氣拉的更輕松。



我們而許多的業余興趣者正手拉的時刻還原速率慢，延續不起來，最主要的緣故原由就是手臂甩動太大，沒有一個制動性，沒有把動作收住，實在我們在延續快拉的時刻，并沒有自動地去甩動大臂過多，更多是行使腰部帶啟程體舉行轉動發力，身體的轉動動員了手臂的慣性發力。

延續快拉要提高擺速的頻率，擊球點要提前，只管是在高點期甚至是上升后期舉行脫手，然則又不能搶得太快，要有一定的停留，若是搶得過快過急，那么往往會把自己的節奏打亂，你可能拉不了幾板就失誤了，這個短暫的停留就是舉行自我調整，舉行發力前的蓄力準備的一個歷程。

在競賽中延續快拉時第一板的質量要高，這樣才會在后續的銜接中占有自動，若是第一板上手質量不高，就很容易被對方牽制，在延續進攻中還要注重變換球的落點，一板比一板發力，一板比一板迎前，這樣才氣給對方造成更大的威脅。

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