打乒乓球站位基本原則[入門篇]

站位最主要的是半蹲的兩腿要有彈性，像炮彈一樣，隨時準備彈到合理的位置去。

左腳稍前，右腳稍后(右手握拍)外，要害一點是右肩稍下沉，左肩比右肩稍高，且右腿始終是虛的(重心在左腿上)，即始終保持正手攻的站位。稀奇是反手撥、搓時也要保持這一狀態。這樣做的目的是始終保持正手攻球的意識，強調正手側身，這也是現代乒乓球手藝生長的潮水。直拍的弱點也是反手，在保持正手意識的基礎上，也要時刻防止反手的來球。



在新手或打球為娛樂的人群中你看不到基本站位，就在較低或中等水平的選手中接納準確的基本站位的也不多，普遍重心較高也是不爭的事實。只有在業余能手以上者中才見到準確的基本站位，頂尖選手險些個個都接納最佳站位。天下上約80-90%的選手沒有好的基本站位，其效果是他們競賽的成就大受影響；差的基本站位使他們的水準施展至少下降40%。往返球最主要的時刻是發球及接發球，若是你的站位不佳，誰人球你現實上已經輸了。接發球反映太慢，被動的回球以及許多錯誤都是站位不佳所造成的，同時還會給下一板造成負面影響。

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