業余乒乓球選手進階之發力過關,重心預動

在“基本功”過關的條件下，就得從以下兩方面去提高了：動作方面，做到“發力過關”；意識方面，做到“重心預動”。業余打球的同伙總是羨慕那些國手：不管對手發球或回球速率有何等快、落點有何等刁鉆，然則人家總是能在最合適的位置擊球。而反觀業余打球的同伙，就完全是兩碼事了：要么步法不到位，球拍能碰著球都屬萬幸；要么步法委屈到位但重心不穩，擊球失誤或擊球質量差等等。

有不少人把這一點歸結為“步法不外關”。確實，步法很主要，然則，這種差其余本質或說主要緣故原由是：職業運發動的重心移動更早。若是有興趣的話，找一個國際競賽的視頻慢放的看，就會發現職業運發動基本在對手球拍觸球瞬間已經最先“重心預動”(甚至更早)，等到來球剛落到自己一方球臺時，他已經完成了擊球前所有準備動作，這種情形擊球的質量能不高嘛。



而業余打球的同伙，能在來球沒過網前最先重心預動的已屬難能難得，更有甚者是等到來球快落到本方球臺時才最先重心預動，這種情形下的擊球質量能高到哪去？不失誤以屬萬幸。

同樣，若是你用慢放職業競賽，會發現職業運發動的重心移動不光“早”，而且很“合理”，也就是說，他們總是能提前讓自己的重心或說自己的身體移動到最合適擊球的位置(外在表象就是“步法快”)。這當中就涉及到“判斷”。

關于判斷，簡而言之就是你得學會盯住對手“球拍觸球瞬間”，從而對球速、旋轉、落點有一個也許的判斷。若是沒有這個“判斷”，你重心預動再快也沒有用！對手發一個長球，你偏要往前移動；對手發一個短球，你偏要往后移動；對手發到你正手位，你偏要側身……，完全是給自己找別扭呀！

再來說說職業運發動和業余球友接發球手法的差異：為什么業余球友接發球愛用“搓球”？說到底不就是兩個緣故原由嘛：一是重心無法實時移動到合適的擊球位置接納進攻手段擊球；二是對于對手發球旋轉落點判斷禁絕，沒設施，只好接納“相對保險”的手法“搓球”。

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