淺談乒乓球正手拉球的穩固性[原創分享]

一， 穩固性的環節剖析
拉球的穩固性泉源于拉球時球拍的穩固性，而球拍的穩固性涉及到的因素許多，大致有腿部，腰部，大臂，小臂，手腕，手指。

1.手腕，手指之間的穩固性剖析
手腕與手指是擊打歷程中最天真的部位，只要稍有調治，球拍就會發生很大的轉變。好比直拍擊打時只要大拇指與食指稍作調治，球拍平面與地面的夾角也即板型就會發生很大的轉變。因此，在擊打時最幸虧引拍的歷程中就將板型調治好，若是不是具有超級調治能力的能手，揮拍擊打時要盡可能地保持手腕，手指的穩固。



2.大臂與小臂之間的穩固性剖析
小臂可以沿著自身的軸轉動，也可以在與大臂的統一個平面內轉動—這個平面我們不妨稱之為“收臂面”。小臂自身軸的轉動可以異常天真地調治板型；而小臂在“收臂面”內的運動(我們平時稱之為收小臂)由于心理的限制，是小臂運動時穩固度最高的，而且也是小臂氣力最大的運動偏向。因此，我們要充實行使“收臂面”的穩固性，將拍面也處于“收臂面”內以保障拉球的穩固性。

3.腿部與腰部之間的穩固性剖析
腿部的發力既可以使人前后移動，也可以使人左右移動，還可以使人上下移動；腰部既可以在一個平面內轉動，也可以前后左右晃動。因此，要保持拍面，“收臂面”的穩固性，腿部就要使得人向前后左右移動而盡可能少地上下移動，于此同時腰部還要盡可能地在水平面上轉動，這不僅是擊打穩固性的要求，也是導致球拍向前擊打出高質量的要求。

二， 穩固性的幾點說明
1.充實行使收臂面的穩固性去摩擦球
拉球中讓拍面與收臂面處于統一個平面，用大臂調治板型，并充實行使小臂在收臂面中穩固性高且氣力大的特點，充實地摩擦球。



2.盡可能地行使腿腰氣力大的特點去撞擊球
有了拍面同處于收臂面中后所具有的穩固性，即可行使腿腰氣力大的特點，蹬腿，轉腰動員該穩固的平面最大限度的去撞擊球。

3.慎用手腕手指和小臂的天真性對板型舉行調治　
小臂自身軸，手腕，手指對板型的調治異常迅速，正是由于這樣的迅速性極易損壞擊打的穩固性，拉球時非特殊情形最好慎用。

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