淺談磨練橫拍握拍是否合理的幾大方式原則

對橫拍的握拍，只管書籍和教學視頻中有許多的說明，但卻沒有說到磨練是否合適的方式或原則，這就使得許多的興趣者依然存有疑惑，以是知道一點這方面的知識照樣很有需要的。

一，揮拍流通的原則
我們在正反兩面揮拍擊球的時刻，發力必須是流通的，若是有滯礙感，那么握拍就有問題(這里不涉及動作和發力方式不準確)，就必須舉行調整；另外，在發力流通的基礎上還必須保持球拍的穩固，也就是在發力揮拍的時刻，球拍不能上下左右晃動。

典型的錯誤有虛握和緊握。虛握只管發力較好，但難以保持球拍的穩固；緊握只管能保持球拍的穩固，但會影響發力的流通。



二，板型合理的原則
現代乒乓球運動主要是上旋球的競技，因此我們在正反兩面揮拍時就要能夠適度的壓板，若是不能在較自然的狀態下到達兩面都有合理的板型，就只能在競技中去刻意地調整了，這對競手藝力的影響是對照大的，那么這樣的握拍也就是不合理的了。

典型的錯誤有握拍過偏。人體結構和打法氣概的差異是有可能導致握拍偏反手或正手的，但若是過于偏向一方，那么在另一方擊打時就只能動態地調整握拍了，這對競技顯然是不合適的。

三，延伸自然的原則
感受球拍是我們肢體的自然延伸并與我們的人體渾然天成，這樣的握拍方式就是最好的握拍方式。

1. 拍頭如拳頭。首先球拍要與小臂在一條線上，上下左右都不要偏離；其次發力點要位于球拍前端，就猶如我們揮拳擊打一樣。

2. 拍面如掌面。自然狀態下，手掌面位于大臂和小臂組成的平面內，若是拍面也處于這個平面，就會有手掌自然延伸的感受，發力才會流通，擊打才會穩固。

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