打乒乓拉球時經常抬肘是什么緣故原由導致的

有些興趣者拉球時經常抬肘，且矯正難題。這里，我不妨來剖析一下緣故原由，知道了緣故原由，或許對這些人會有一定的輔助。

1.握拍有問題
抬肘這個大誤差極有可能是由于握拍這個小問題所導致的，有些人太過于關注大拇指，食指，中指若何擺放等這類小細節，而忽略了握拍的大原則，導致在發力時球拍不能適當壓板，有些人就會通過抬高峻臂傾斜身體來完成調治板型的動作，這就一定地帶來了抬肘。

2.引拍有問題
有些人打球時人體發僵，在該放松的時刻沒有放松，稀奇是在引拍時肩肘部是僵硬的，架肩抬肘，導致引拍位置過高，在發力擊球的時刻也就不得不像五十年月的容國團一樣地去抬肘擊球。



3.擊球有問題
有些人打球沒有迎前，擊球點過于靠后，那么當球彈起來以后，球相對于身體的位置就會過高，再加上球“頂住了人”，要想擊打球的中上部也就只能加高引拍的位置，這時也就只能抬肘了。

4.重心有問題
有些人擊球初始狀態的重心位于左腳，有些人揮拍時整個球拍位于身體的一側而沒有過“重心面”，導致整個發力歷程沒有充實行使人體重心的作用，發力也就不足，要想打出前沖球，也就只能用大臂頂送小臂的方式了，這時肘部也就在不知不覺之中抬了起來。

5.練球有問題
有些人練球的強度不夠，好比正手攻球時都是接納借對方的力輕碰上臺的，縱然有了誤差也難以發現，這也就是為什么有些人練球不抬肘而一旦實戰起來就會抬肘的緣故原由了。

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