進攻再無死角:三步學會臺內擰拉手藝

臺內擰拉手藝的問世，標志著進攻再無死角，然則，由于難度較大，業余興趣者很難掌握，而且競賽中的樂成率很低。

第一步：學會用左手找球
擰拉手藝的動作異常簡樸,看幾遍張繼科的競賽似乎就能學會，但真的到了使用的時刻，種種失誤就會頻仍泛起，擰拉十次都未必樂成一次，有時樂成了，也是由于對手發球質量太差，之以是擰拉失敗，大多數時刻都是由于無法準確的判斷出對方發球的落點，縱然判斷清晰了也沒有能實時上步，為領會決這一問題，可以實驗使用左手輔助“找球”。

當對方發球時，使用左手去輕輕托住來球，感受對方發球的落點與旋轉，能夠較為穩固的接住來球之后，就可以在做好擰拉的準備動作的同時使用左手接球，連系上期判斷發球落點的方式，尋找最佳擊球點，然則并不擊球，繼續使用左手接球，感受擰拉時的擊球空間和時間。



第二步：學會準確的摩擦軌跡
擰拉手藝的難度異常大，動作形似而神不似也是擰拉失敗的主要因素，最要害的緣故原由在于揮拍時的摩擦不夠充實，氣力所有都用在了揮拍上，導致球拍沒有能充實摩擦球的中上部，擊球時不是下網就是打飛，無法像張繼科一樣將球牢牢的控制在手中。

首先，我們將球置于手心，轉著手腕，輕輕摩擦球的中上部，體會使用擰拉動作時，球拍與球輕而充實的摩擦感受。想要能夠在接發球時真正的制造出弧線，就需要在體會到充實摩擦的感受之后，掌握發力摩擦的感受，由于乒乓球的速率極快，留給選手的擊球時間往往只有一瞬間，以是若是只是又輕又慢的摩擦，就無法戰勝對方來球的旋轉，從而導致擊球下網。

將球置于左手手掌心，持拍的右手置于左手后方，然后快速轉著手腕，向前摩擦球的中上部，依賴球拍的摩擦力制造出旋轉，從而使球擁有穩固的弧線，確立起制造弧線的感受，體會摩擦時對弧線的掌控感及球拍在球上面的準確摩擦軌跡。



第三步：擰拉手藝
掌握以上兩步之后，可以說已經具有了擰拉的基本能力，最后要做的就是把擊球時機與擊球歷程連系起來，首選要舉行簡樸的擊球演習，那就是左手持球，讓球垂直落到球臺上，彈起之后右手擊球，將球擰拉已往，擊球時依然要多加摩擦，保證穩固的弧線與上臺率。這個演習擰拉手藝的方式異常簡樸，很快就能掌握，接下來要做的就是真正的擰拉手藝。

在接發球時，首選要判斷出對方發球的落點與旋轉，右腳上步，然后左手輔助“找球”，位置猶如演習中的一樣，擊球時要有演習中把球扔在球臺上的感受，找準擊球點與擊球時機后，就可以擊球了。擊球時要多摩擦，體會制造與控制弧線的感受，摩擦掌心靜止的乒乓球，與摩擦對方發過來的運動中的帶有旋轉的乒乓球，兩者時間略有區別，真正的接發球可以在擊球時借助對方發球的氣力，使摩擦加倍充實，以是還需要把之前的靜止演習的誤差修正之后，就能夠真正的掌握擰拉手藝了。

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