業余乒乓興趣者該練什么,怎么練才氣更快提高球技

乓球興趣者許多都市問：乒乓球的訓練應該練些什么？許多人都市以為練了這么久的乒乓球總不見很大的提高，事實練什么、怎樣練才氣提高的更快。

在這里，我們要明確一點：乒乓球的技戰術的確立不是一朝一夕的事情，是一個漫長而艱難的階段，“欲速則不達”，需要有足夠的耐心與勇氣去戰勝這個歷程中帶來的抑郁和焦躁。

舉個例子：專業的乒乓球運發動甚至天下冠軍，都是從六到七歲左右最先打球，到二十歲左右才最先在大賽中初有成就，歷時十幾年的功夫都花在基礎訓練和技戰術氣概的塑造上。專業隊是云云，更和況業余選手呢？

一切手藝的掌握，都必須履歷一個漫長而艱辛的歷程。領會了這一點的讀者，不要再自我埋怨了。



話說回來，詳細到應該怎樣把訓練落到實處呢？

通過博取眾長，我們獲得一個結論：乒乓球的訓練不能平均使用氣力，應該捉住主要矛盾，掌握焦點手藝。

何謂焦點手藝？就是在我們平時看到的競賽中所使用的最主要的得分手段，因此焦點手藝又稱為主體手藝，是應該重點掌握的。

詳細到怎樣的手藝才叫主體手藝呢？引用一位先進的話：“競賽中主要的使用手段和得分手段，不外乎幾個方面：發球、搓球、直拍的推擋、橫拍的撥球，正反手的攻球、拉球。”

由此看來，以上的幾個方面就是我們說講的焦點手藝，其它一切手藝都是由此幾種手藝派生而來的，是這幾種手藝在差異情形下的天真運用。主體手藝抓好了，手藝就扎實了，其它手藝的掌握是水到渠成的事。因此要提高手藝水平，就要把這幾項手藝貫串訓練的始終。

乒乓球不是所有的手藝都一致難度的，有難易和主次之分，切忌平均使用氣力，主體手藝練好了，主要矛盾和次要矛盾的關系理順了，抓點帶面，乒乓球其它的手藝就動員起來了，乒乓球手藝結構就形成了！

煞費苦心論述這兩個基本的原理，無非是想告訴讀者：乒乓球不是一天兩天能練成的，持之以恒，定能修成正果。

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