淺談反手手藝擊球起始重心[實戰總結]

關于反手手藝的擊球重心，有的提及始重心壓在右腳，有的說在左腳，另有的說在兩腳中央，感受都有一定的原理。業余的球友在學習實踐中可就疑心了，反手手藝的擊球重心到底應該在哪兒?

一，反手手藝發力方式
人人知道正手手藝的擊球點一樣平常在身體之外，擊球起始重心壓右腳，可以充實行使轉體，重心從右向左轉換(右手握拍為例，下同)的氣力擊球。而反手手藝的擊球點是在身體之內，不像正手手藝那樣能充適用上轉體的慣性氣力擊球。

1，撞擊為主的反手手藝，好比擋(貼)，推(撥)，攻，彈(敲)擊等手藝，一樣平常發力主要接納向前頂胯的方式，主要行使身體重心從后向前的移動的慣性氣力擊球。

2，有摩擦的反手手藝，好比，撕，擰，拉弧圈球，或者撞擊為主的反手發力攻等手藝，一樣平常發力主要接納轉胯擰腰展腹的方式，有時也用向前頂胯的方式，主要行使身體重心從后向前的移動以及轉胯擰腰的氣力擊球。

擰腰展腹發力，是通過引拍時腰腹肌肉縮短(擰緊)蓄勢，擊球時發作式的拉伸釋放，是身體內部的一種暗勁的發力方式。

歐洲運發動有些反手手藝轉體對照大，但動作過大不容易還原，建議業余球友就不要模擬了。



二，反手手藝的擊球起始重心位置
(一)胯部運動偏向與重心的關系的幾種方式
1，一種是引拍時，向后稍下稍右的偏向收右胯，重心壓在中央稍偏右腳的位置;擊球時，向前稍上稍左的偏向頂右胯，帶啟程體重心向前擊球。

2，一種是引拍時，向后稍下稍左的偏向收左胯，重心壓在中央稍偏左腳的位置;擊球時，向前稍上稍右的偏向頂左胯，帶啟程體重心向前擊球。

3，一種是引拍時，向左后下偏向壓左胯，重心壓在左腳上;擊球時，轉胯擰腰發力。

4，一種是引拍時，向右后下的偏向壓右胯，重心壓在右腳上;擊球時，頂胯發力或者頂胯連系擰腰發力。

引拍時，一側胯向后移動，另一側的胯就要配合向前移動;擊球時，一側胯向前移動，另一側胯就要配合向后移動。

(二)反手手藝的擊球重心
1，借力為主時，大多接納收頂右胯的方式，重心壓稍偏右腳。

2，自動發力為主時，或是需要加摩擦，好比拉球時，一樣平常是轉胯擰腰發力的方式，重心壓左腳。

3，兩腳前后站位的差異，壓重心的位置也差異，有以下幾種情形。

1)擊球時左腳在前較多時，頂左胯發力，重心壓左腳。
2)擊球時右腳在前較多時，頂右胯，重心壓右腳。
3)左腳稍后，頂轉左胯，重心壓左腳。
4)右腳稍后，頂轉右胯，重心壓右腳
5)身體正對來球時，兩腳平行站位，可以稍偏左或稍偏右一點，這與小我私人的發力習慣有關系。

小結:反手手藝，擊球起始重心可能在身體稍偏左，稍偏右腳一點的位置;也可能壓在左腳或者右腳的位置，重心的移動偏向是前后為主。詳細選擇哪種重心方式，與發力和站位情形有關系，不能一概而論。

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