乒乓球反手進攻手藝若何強化演習

許多同伙詢問反手手藝怎么練，有問“擰”的，有問“撥”的，有問“彈”的。問“撕”的，更多的是問拉。

我們知道現在乒乓球的反手進攻性手藝的名稱越來越多，實在，沒有那樣龐大，都是在原來反手攻，拉，推的基礎上生長起來的。因此，真正要把反手手藝練好，照樣要從攻，拉，推的基本手藝入手，先把這三項手藝練好，基礎夯實了，其它的手藝就隨著掌握了。

再深入一點，我們可以把反手攻手藝進一步細分化，若是來球是下旋，反手攻可不能以？完全可以。只要把球拍調整為打下旋的拍形就OK了。怎么樣調整？拍形稍微后仰，擊球時把以向前為主的發力方式改為多一點向上的氣力就行了，最先輕一點，仍然保持在上升或高點期擊球，合理的把球反彈的氣力借上手，這種手藝掌握好了后并不比弧圈的威脅小。

若是來球是強烈的上旋，即對方是拉過來的弧圈，可不能以反手攻？同樣可以，只不外是要減小揮拍的幅度，把拍性只管前傾一點，壓住球的中上部或上部，再把擊球的時間提前點，牢靠好拍形，不需要用什么氣力就已往了。



從兩個方面來舉行思索:
1，從站位來舉行思索:
反手手藝演習可以分三個層面來熟悉，第一個層面是臺內，第二個層面是近臺，第三個層面中臺，第四個層面是遠臺。

2，從旋轉來舉行思索，主要是上旋(包羅弧圈)和下旋。
選擇什么樣的手藝，使用什么樣的手藝，都要注重這兩個方面。

(1)反手臺內進攻性手藝
上旋:可以接納的主要手藝手段是彈，頂，撥，封，攻等；
下旋:可以接納的主要手藝手段是挑，撥，提，掛等；

(2)反手近臺進攻性手藝
上旋:可以接納的主要手藝手段是快帶(主要是對于弧圈)，攻，推，彈，撥，貼，拉等；
下旋:可以接納的主要手藝手段是拉，撕，擰，掛，攻，挑，撥等；

(3)反手中臺進攻性手藝
上旋:可以接納的主要手藝手段是拉，撕，彈，攻等；
下旋:可以接納的主要手藝手段是拉，撕，掛，攻等；

(4)反手遠臺進攻性手藝
上旋:可以接納的主要手藝手段是拉，攻等；
下旋；可以接納的主要手藝手段是拉，攻等。

建議業余球手從自己的條件出發，從臺內，近臺，中臺，遠臺來思量自己需要掌握什么樣的進攻性手藝，已經具備了什么樣的手藝，怎么樣來掌握你想要掌握的手藝，若是能這樣就有了一個對照明確的起勁偏向，練起球來目的性就要強得多。



怎么樣演習?
業余球手的訓練時間不夠，要想在有限的時間內解決手藝上的問題，就更需要合理的設施。這里接納分類訓練的方式，即把相關或相近相似的幾種手藝集中起來舉行演習，好比，在演習打臺內下旋球的時刻，就把挑，撥，提，掛連系起來舉行演習，這樣，有利于對差異手藝在細節上的掌握和區別，有利于手藝的融合融會，有利于手藝的相互轉化，更有利于手藝之間的相互遷徙。

由于這些手藝的一個配合特點都是為了把下旋來球轉釀成上旋回球，使后面的還擊變得加倍直接和容易(使球的旋轉更簡樸，更便于進入速率和氣力之間的抗衡)。臺內球是云云，近臺球和其它距離的球也是云云，這里也就不再羅嗦了。

也就是說各個層面的內容都要憑證自己的打法特點和手藝狀態，不要留下空缺。一樣平常來說，業余球手在近臺和遠臺的手藝要比臺內和中臺的手藝要好。輸球從總體上剖析主要是中臺和臺內的球處置欠好。中臺主要是相持手藝差，臺內主要是缺乏技巧。因此，有了基礎的同伙們一定不要忽略臺內和中臺手藝的演習，若是把這兩塊的手藝填補上來，你的球一定就上了一個新的臺階。固然提及來容易，練起來并不是一件很輕松的事情。

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