淺談直板快攻引拍[心得體會]

"引拍應是以腰控臂"，我以為這個器械說到快攻里的一些主要器械，一小我私人的框架利害，直接決議未來的水平。業余里有許多人打到一定水平都難提高，跟首先打球的框架很有關，而這個框架我以為就是最基本的器械和最簡樸的器械--握拍站位引拍。一樣平常從握拍的動作，首先就知道選手的正手的進攻能力。

引拍有個能手引拍和低手引拍，我最先練球時并不知道這些器械，后面走了一段很長的路才又回過頭來研究這些器械。發現快攻里基本上都是能手引拍，而低手引拍基本上是屬于弧圈的局限，從競賽時的錄像里可以看到快攻里一些真正的器械。低手引拍的動作你會以為打球總是迎點過慢，由于迎點過慢，為了使球上臺你肯定會增添摩擦的因素在內里，速率大大折扣。能手引拍后你會感受對點相當容易，借力打力也相當好。



快攻里強挪用最精練的動作最短的距離打出高質量的球，而拉后手這些器械影響了動作的銜接，很容易把重心和框架打散掉， 框構一散基本上什么都沒有了。至于正手攻的引拍可以說成是云中客手攻球“三角形”，也可以用一個形象的動作注釋這個，就是用黑板刷刷黑板的動作。另外快攻里引拍，最好不要吊腕。 劉國梁的吊腕，我以為并不適合模擬，實在我一直以為劉的正手沒江的好。若是你是吊腕的話，會發現擊打的瞬間發作性和攻球的穩固性也損失不少。

除開正手引拍外，另有一個快攻里左右轉換的引拍，左右轉換的引拍，我以為跟正手攻的引拍照樣紛歧樣，張怡寧的護臺為什么好，實在深層里是一個轉換的問題，她在左右轉換的時刻并不是在臺上轉換，而是在臺下內弧轉換。這個內弧是個很新鮮的器械。

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