[實戰攻略]乒乓球接發球總處于被動,若何破解

愛吃發球？接發球“基本功”太差
接發球萬萬別盲目追求“高峻上”，若是連最基本的接發球手法都不外關，就別談擰，切，撇啦。

那么，對于初學者來說，什么是最基本的接發球手法？不就是搓，推，撥嘛。“下旋搓，上旋推/撥”，這就是基本的接發球原則。

若是您在搓，推，撥這幾個動作上都還不外關，可要吃大虧啦，照樣要多多演習才是哦。



被球頂著？站位不合理
實戰中，萬萬要因時制宜，顯著對手80%以上都是發長球，你卻還貼著球臺站位，“認死理”=“缺心眼”。這才是接發球站位的3大基本原則:

1，寧遠勿近:為什么？由于我站位稍遠，長球不會“頂”著我，短球我可以上步。為什么站位近就不科學呢？由于:“上步容易退步難”啊。我們正常的接發球準備姿勢是身體前傾，上步自然會更自然些，以是，若是你接發球總感受被球“頂著”，身體重心“后仰”，你的站位生怕離臺過近。

2，對角線原則:這主要是為了防止對手偷襲正手大角度，好比，對手是左手持拍(你是右手持拍)，那么，這個時刻你還習慣性地站位靠左，那不給自己找別扭嗎？往右邊調整一下站位，你就會感受恬靜得多。以是，你要學會憑證對手站位“適當調整”自己的站位。

3，擊球距離原則:若是被球“頂著”，那么揮拍擊球距離一定不夠，這個擊球質量就可想而知了。以是，要保證擊球質量，那么你就得確保一定的擊球距離。



碰不著球？措施不外關
實戰中，你一定被偷襲過“急長球”，這種球的落點總會是你最難受的位置，總也夠不著。實在，碰不著球的情形，除了是你對對手的發球預判禁絕確之外，另有就是措施的問題。

1，被偷襲大角度:一樣平常來說，接發球時，我們會接納專業運發動的準備姿勢:站位偏反手。對手可能會偷襲一個直奔正手大角度的急長球，我們此時要做的，第一步是動腳而不是著手，你不管是跨步，跳步甚至交織步，總之是你要先搶位，然后再脫手。

2，被頂住中央位:再舉一個例子，以橫拍而言，哪個位置最難受？就是身體中央稍偏正手的這個位置。當對方著急長球到這個落點時，你最合理的回手方式應該是跳步側身，用正手擊球。

3，正手位短球:反手位短球，一樣平常而言，由于站位偏反手位，不太容易泛起夠不著的情形。然則，正手位的短球，經常有人夠不著。一樣平常而言，正手位短球，下旋擺短，挑打，上旋挑打，這些說的都是手上的動作。條件是你要能搶位，若是身體沒到位，什么擺短，挑打都是瞎扯。對于大多數業余球友而言，你至少要能做到跨步上前處置正手位短球。這些例子都說明晰，措施訓練在接發球時的主要性。



被搶攻？接發球手藝動作單一
有些同伙接發球還不錯，但就是容易落入對手的套路，被對手發球搶攻。固然，對手能發球搶攻，說明其水平確實不錯，然則，另外一方面，你的接發球照樣有問題。

若是你改變一下自己的單一動作，要么改用拉/直拍橫拉，要么退臺削已往，要么擺短或者劈長，改變一著落點，對手要想那么恬靜的在那“等”著進攻就不能能那么容易，那么恬靜了。

以是，這個時刻，你再來演習什么擺短，劈長，挑打，擰拉等等，才更有針對性。再好比，你反手基本功欠好，那么對手就一直盯著你的反手位發球，你說急不急人？以是，這個時刻，不需要別人來提醒你，你自己都知道該好好演習自己的反手基本功了。

這不是為練基本功而練基本功，而是要有針對性的為“贏球”而練基本功，你練這些動作是為了厚實自己的接發球動作。



失誤多？預判，盯球能力不夠
在接發球時，你若是能有意識爭取“自動上手”，想必手藝水平不錯，應該是到達接發球動作厚實，措施天真的階段了。然則，人人在自動上手時樂成率并不高，這是為什么呢？

盯對手球拍觸球瞬間，目的是判斷球的旋轉，速率，落點，為你的脫手做好基本預判；

盯球在本方球臺弧線，目的是保證擊球質量，杜絕盲目脫手，擊球前應該看清來球，有一個極短暫的“停留”，再揮拍擊球。

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