組圖A為王楠的反手臺(tái)內(nèi)拉球。王楠擅長中近臺(tái)的正反手相持，回球速度快。在接發(fā)球環(huán)節(jié)，王楠對(duì)于反手位的臺(tái)內(nèi)球，通常采用直接臺(tái)內(nèi)拉球，從而形成上旋球相持的強(qiáng)項(xiàng)技術(shù)。接發(fā)球時(shí)，王楠首先判斷對(duì)方來球的落點(diǎn)，握拍手一側(cè)腳向前插入，大臂向身體外側(cè)稍稍張開，前臂端起；當(dāng)來球落向球臺(tái)時(shí)，王楠開始轉(zhuǎn)腰，使身體正對(duì)來球，同時(shí)前臂向懷中稍內(nèi)收：擊球時(shí)，前臂下沉，手腕自然下垂，摩擦來球的中上部；觸球瞬間，身體重心上提，前臂突然向前上方展開，手腕同時(shí)向前上方轉(zhuǎn)動(dòng)；擊球后，王楠迅速還原，準(zhǔn)備連續(xù)進(jìn)攻。王楠的臺(tái)內(nèi)拉球弧線控制得比較低平，速度較快，落點(diǎn)很刁鉆。
　　
　　組圖B為張怡寧的反手臺(tái)內(nèi)拉球。張怡寧的反手技術(shù)非常強(qiáng)勢(shì)，可以全臺(tái)大范圍地通過反手的快拉、快撕來獲取得分機(jī)會(huì)，她回球的旋轉(zhuǎn)比較強(qiáng)，速度比較快。在接發(fā)球環(huán)節(jié)，對(duì)于正手位的臺(tái)內(nèi)球，張怡寧往往使用反手拉直接上手。接發(fā)球時(shí)，張怡寧通過腳下移動(dòng)找準(zhǔn)來球的位置，右腿向臺(tái)內(nèi)插入，前臂端起；擊球時(shí)，身體正對(duì)來球，前臂略微內(nèi)收，同時(shí)增大手腕向懷中內(nèi)收的幅度；觸球瞬間，張怡寧靠手腕向外側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)的力量來摩擦球，制造較強(qiáng)的旋轉(zhuǎn)。張怡寧對(duì)拉球旋轉(zhuǎn)的控制很出色，往往通過旋轉(zhuǎn)的變化改變回球的節(jié)奏。

 
　　組圖C為鮑羅斯的反手臺(tái)內(nèi)拉球。鮑羅斯身高臂長，擅長中、遠(yuǎn)臺(tái)的相持，反手弧圈球的進(jìn)攻性很強(qiáng)，力量大、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)烈。在處理臺(tái)內(nèi)短球時(shí)，鮑羅斯依靠身高的優(yōu)勢(shì)可以實(shí)現(xiàn)全面的進(jìn)攻。擊球前，預(yù)先判斷來球的

位置，右腿向臺(tái)內(nèi)插入，右肩下沉，身體離球臺(tái)較近，同時(shí)前臂向懷中內(nèi)收，起手高度比較高，這樣更容易發(fā)力；擊球時(shí)，身體正對(duì)來球，手腕下垂的幅度很大：觸球瞬間，前臂以及手腕向身體外側(cè)迅速打開，爆發(fā)力很強(qiáng)。鮑羅斯的臺(tái)內(nèi)拉球力量大，速度快，頗具威脅。
　　
　　組圖D臺(tái)內(nèi)拉側(cè)旋是處理臺(tái)內(nèi)球的一項(xiàng)常用技巧，也可以稱為臺(tái)內(nèi)抹。這項(xiàng)技巧通常用于回接直線，用以調(diào)動(dòng)對(duì)方。鮑羅斯接發(fā)球的進(jìn)攻性很強(qiáng)，通過臺(tái)內(nèi)抹一板，實(shí)現(xiàn)落點(diǎn)的變化，從而在后續(xù)的相持球中占據(jù)上風(fēng)。擊球前，鮑羅斯的準(zhǔn)備動(dòng)作具有一定的隱蔽性，身體側(cè)傾的幅度很大，使對(duì)方無法判斷她回球的落點(diǎn)：當(dāng)來球落向臺(tái)面時(shí)，她突然上步，手腕內(nèi)收，拍頭指向斜后方：觸球瞬間，鮑羅斯的手腕垂直轉(zhuǎn)動(dòng)，側(cè)向摩擦來球，使回球帶有比較強(qiáng)烈的側(cè)旋。鮑羅斯的回球非常突然，擊球后，她迅速還原后退，準(zhǔn)備好下一板球的相持。
　　
　　組圖E為牛劍鋒的反手臺(tái)內(nèi)抹。在處理中路或正手位來球的時(shí)候，優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員都可以用反手拉側(cè)旋來回接，以增大回球的威脅。這樣的回球方舞在落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)變化上更加靈活，更加突然，增大了對(duì)方回球的難度。牛劍鋒在回球前，右腿向前的跨步很大，使身體貼近球臺(tái)，右肩下沉，身體重心壓福很低，同時(shí)手腕內(nèi)收的幅度很大，身體和球拍正對(duì)來球：觸球瞬間，牛劍鋒依靠腿向前跨出的慣性，前臂突然向前伸，手腕向身體外側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，充分摩擦來球，將球回到對(duì)方正手位大角。這板回球的力量比較大，速度比較快；擊球后，牛劍鋒右腳向后蹬地，準(zhǔn)備好連續(xù)相持。
　　
　　組圖F為王楠的反手臺(tái)內(nèi)抹。王楠在接發(fā)球的處理上更注重落點(diǎn)變化，她的身體重心更為穩(wěn)定，這樣可以在后續(xù)的相持中快速移動(dòng)。擊球前，王楠首先判斷來球的落點(diǎn)，然后腳下迅速起動(dòng)，移動(dòng)到最佳的擊球位置，左肩下沉，肘部指向身體外側(cè)，前臂向懷中內(nèi)收，身體和球拍正對(duì)來球：擊球時(shí)，王楠的身體向左前方側(cè)傾的幅度較大，這樣可以接觸球體的左側(cè)部位，增大回球的角度：觸球瞬間，王楠的前臂向前伸展，手腕向左側(cè)方垂直轉(zhuǎn)動(dòng)。
　　
　　組圖G為王楠接發(fā)球用反手在臺(tái)內(nèi)直接搶攻的戰(zhàn)術(shù)套路。郭躍發(fā)短球到王楠的反手位，王楠向前上步，反手在臺(tái)內(nèi)將球拉到郭躍的中路偏反手位置。由于雙方都為左手打法，郭躍擔(dān)心王楠回球到反手位大角度，因此不敢貿(mào)然側(cè)身。郭躍發(fā)球后，站位比較偏向中路位置，準(zhǔn)備好正、反手兩面相持a看到王楠回球到中路位置，郭躍果斷反手反拉，但由于王楠的回球略微帶有側(cè)旋，使球的弧線向中路側(cè)拐，因此郭躍在反拉時(shí)候的擊球點(diǎn)過于偏向左腹部，只能靠手臂來控制球，無法很好地發(fā)力，只好將球回到王楠的中路偏正手位。此時(shí)王楠也做好了反拉的準(zhǔn)備，在來球的上升初期，王楠果斷迎前，反拉到郭躍的正手位大角，直接得分。
　　
　　王楠的戰(zhàn)術(shù)意圖非常明確，在接發(fā)球環(huán)節(jié)，通過直接上手，在落點(diǎn)上調(diào)動(dòng)對(duì)方，增大了郭躍反拉的難度。在后續(xù)的銜接上，王楠預(yù)先判斷出郭躍回球的落點(diǎn)，因此在來球的上升初期快速反拉，在速度和落點(diǎn)上都占據(jù)了絕對(duì)優(yōu)勢(shì)。
　　
　　組圖H為王楠反手在臺(tái)內(nèi)直接發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)套路。與組圖G的套路相同，王楠發(fā)球后，郭躍擺短，王楠上步用反手在臺(tái)內(nèi)拉球到郭躍的中路偏反手位置。郭躍退至中臺(tái)擋一板，王楠側(cè)身在來球的最高點(diǎn)反拉對(duì)方的正手位大角。與組圖G不同的是，王楠搶先上手后，郭躍回球的質(zhì)量不高，只是在中臺(tái)勉強(qiáng)擋了一板。王楠在下一板的進(jìn)攻中稍稍放慢了節(jié)奏，在最高點(diǎn)反拉，這樣拉球的旋轉(zhuǎn)更為強(qiáng)烈，也更為穩(wěn)健。
　　王楠在發(fā)球和接發(fā)球環(huán)節(jié)的主動(dòng)進(jìn)攻為她贏得了最佳的得分機(jī)會(huì)。臺(tái)內(nèi)反手拉球作為最常用的進(jìn)攻手段在實(shí)戰(zhàn)中發(fā)揮了重要作用。與擺短不同，臺(tái)內(nèi)進(jìn)攻既可以達(dá)到控制對(duì)方的目的，還可以在落點(diǎn)上調(diào)動(dòng)對(duì)方，使自己更為主動(dòng)。臺(tái)內(nèi)拉球時(shí)通過手腕的靈活變化，改變觸球部位還可以改變回球的旋轉(zhuǎn)和弧線，增加回球的威脅。