在選擇乒乓球拍海綿時除了選擇厚度與硬度之外，首先應考察其發(fā)泡是否平均，厚度是否一致，外面是否平整；然后把海綿放在硬的平面上用手指按壓，好的海綿應感受按下去柔和并有頂手的彈力；把海綿放在手上感受它的重量和活性，然后攥成一團再突然鋪開，考察海綿睜開的速率和睜開后漲綿外面的皺痕，彈性好的海綿應該比重較輕，睜開速率較快，外面險些看不到皺痕。

差異厚薄及軟硬的海綿性能各不相同。硬海綿較軟，海綿吃球時間短，速率快，而軟海綿的手感更柔和更好控，由于各人手感差異，在選擇海綿的軟硬度時，得憑證小我私人的感受而定。一樣平常來說，太硬的海綿使用者較少，更多的是使用稍軟的海綿，這樣可以提高擊球時的手感。



乒乓球拍海綿種類
薄海綿—吃球時間短，出球快，球易透板。由于易透板，會以為更好控球，加上吃球時間短，使得在近臺打球時，速率更快。但瑕玷是，一旦退到中臺，會以為球的底勁不足，球的前速看似挺快，但落臺后的加速率和旋轉(zhuǎn)都較差，給對手的威脅并不大，因而薄海綿更適合在近中臺以快攻為主的球友使用。

厚海綿—吃球時間長，吃球深，球的底勁較強，尤其在拉球的時刻，厚海綿更能體現(xiàn)它的威力，由于吃球時間長，因而看起來似乎球速對照慢，但球落臺后就往下竄，落臺后的速率及旋轉(zhuǎn)給對手所帶來的榨取感，顯然強于薄海綿。因而厚海綿更適合在中遠臺以拉弧圈為主的球友使用。

乒乓球拍膠皮種類
正膠—短顆粒膠皮，特點是彈性好，速率快，擊球穩(wěn)，不易吃轉(zhuǎn)，適合近臺快攻，尤其是左推右攻打法，是直板快攻選手最常用的膠皮。若是你以為自己手腕足夠天真，而大臂和腰腹氣力不夠，不妨試試以速率制勝的正膠球拍。

反膠—反膠膠皮自己帶有較大的粘性，摩擦力強，容易制造旋轉(zhuǎn)，對照好地兼顧了速率與旋轉(zhuǎn)的要求。故弧圈型或弧圈連系快攻型打法使用者較多。同時由于擊球穩(wěn)固，易控制，因此也是初學者的首選，也是時下最盛行，最適用的膠皮。

生膠—生膠是顆粒向上，直徑大于高度的膠皮。其特點是擊球下沉，搓球旋轉(zhuǎn)弱。由于生膠有減轉(zhuǎn)的作用，因此稀奇容易控制球。對橫拍兩面攻選手而言，若接納正手反膠 ( 拉弧圈 ) 和反手生膠(快撥及擺短)設置，可獲得擊球的差異效果，造成對手的不適。

長膠—這是一種顆粒細而長的膠皮，籠罩在薄海綿上面，這種膠皮能使球發(fā)生反常的旋轉(zhuǎn)，如:用長膠搓對方的下旋球，球以上旋飛回；推擋對方攻來的上旋球，球以下旋飛回；削對方拉來的弧圈球時回球會更轉(zhuǎn)，而削一樣平常拉球時回球則不轉(zhuǎn)。用這種膠皮打球，對方失誤多，自己也不易掌握，大大降低了鑒賞性和娛樂性。因而，建議年輕人或初學者照樣別用了，等老了跑不動時再用吧。

防弧膠皮—“防弧膠皮”是專門對于弧圈球的膠皮，這種膠皮膠面無粘性，外面較滑膩且稍微發(fā)澀，擊出的球運行速率較慢，弧線較短，著臺后下沉飄忽，令對手難以判斷，對于弧圈球尤為奏效。

若何挑選適合自己打法的海綿膠皮
近臺快攻—近臺快攻運發(fā)動以打速率為主，要求擊球弧線低平，因此多接納摩擦少，擊打多的發(fā)力方式，因而膠皮通常選擇正膠或外面的粘性中等，顆粒較短，速率較快的反膠，搭配較軟，較薄的海綿。正膠搭配厚度1.8-2.1毫米，硬度在35度左右的海綿；反膠搭配厚度為1.5-2.0毫米，硬度在40度左右的海綿。

弧圈快攻型—當今是弧圈球橫行的天下，這是綜合了旋轉(zhuǎn)與速率的進攻型打法。多接納打摩連系的 “ 鞭打式 ” 手藝。為了保證弧圈進攻的旋轉(zhuǎn)，應該選擇外面粘性較好，顆粒略長的反膠；為了保證進攻的速率，應該挑選較硬，較厚的海綿。換打 40mm 大球以來，為了順應球體增大帶來的速率變慢，球體變軟等情形，運發(fā)動們都對自己的海綿舉行了調(diào)整，適當增添海綿的厚度(2.2mm以上)，削減海綿的硬度(45左右為宜)是當前許多人的配合選擇。

快攻連系弧圈進攻型打法—這種打法將快攻手藝與弧圈手藝連系在一起，具備兩種打法的特點，通常使用反膠海綿拍或一面反膠，一面生膠的海綿拍。反膠可選擇厚度為2.1 毫米 ，硬度在45度左右的海綿，由于多數(shù)橫板的反手進攻都在近臺，以是用于反手擊球的海綿應該比正手的薄一些，更利于快攻手藝的運用。另有一些人選擇使用生膠海綿快攻，響應的海綿應選擇1.8-2.0毫米 ，硬度在35度左右；也有人使用長膠或半長膠進攻。通常選擇的海綿厚度為1.0-1.5毫米，而且硬度較高，這樣既能保持一定的擊球速率，又能使回球弧線飄忽下沉。