今天我們來(lái)聊聊乒乓球教練，一名優(yōu)秀乒乓運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)，是一項(xiàng)長(zhǎng)期、復(fù)雜、細(xì)致的系統(tǒng)培養(yǎng)工程。教練員執(zhí)教水平的高低，是一名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員成敗的關(guān)鍵所在。

學(xué)習(xí)乒乓球講究科學(xué)性，所以要想學(xué)好乒乓球，就需要一個(gè)引領(lǐng)你進(jìn)門的導(dǎo)師，那就是乒乓球教練。越來(lái)越多的孩子走進(jìn)了乒乓球鍛煉的課堂，良好的運(yùn)動(dòng)啟蒙尤為關(guān)鍵，這也是乒乓球教練的重要性。

給咱業(yè)余提個(gè)醒：練乒乓球，最忌諱練成“傻把式”…

沒(méi)有教練不行嗎，可以這樣回答，打乒乓球有教練叫學(xué)球，沒(méi)教練叫蠻打或者說(shuō)是打著玩。沒(méi)有專業(yè)的人士指導(dǎo)，自己摸索著打乒乓球，打很長(zhǎng)一段時(shí)間卻發(fā)現(xiàn)水平止步不前。現(xiàn)實(shí)生活中，找到一個(gè)好的教練學(xué)技術(shù)，你至少要知道這5個(gè)真相。

尊重專業(yè)尊重規(guī)則！你打過(guò)的每場(chǎng)乒乓球賽，都透露著你的素養(yǎng)

教練員本身水平高，教球水平就一定高嗎？

教練自身打球的水平高，教球水平就一定高？答案卻不一定是肯定的。舉個(gè)例子，直板資深老教練，國(guó)家隊(duì)馬琳和王皓的主管教練吳敬平，在他自己的運(yùn)動(dòng)員生涯中，從未打進(jìn)過(guò)國(guó)家隊(duì)，甚至一直默默無(wú)聞的在四川隊(duì)當(dāng)教練；最后被發(fā)掘進(jìn)入國(guó)家隊(duì)做教練帶出了一個(gè)又一個(gè)世界冠軍、奧運(yùn)冠軍，并為直板反膠打法作出了巨大的貢獻(xiàn)。

吳敬平作為一個(gè)水平不是很高的運(yùn)動(dòng)員，卻培育出了世界冠軍乃至奧運(yùn)冠軍；由此可見(jiàn)，教練員本身的技術(shù)水平和教球水平，劃不了等號(hào)。所以大家不要盲目的迷信某某省隊(duì)退役，國(guó)家隊(duì)退役的教練旗號(hào)，他們打得好，不一定教得好。而技術(shù)不是很厲害的，也許可以教的很好。

教練越嚴(yán)厲越好嗎？

打球的目的是為了娛樂(lè)，學(xué)球的目的是為了讓球打得更健康，更合理；那么學(xué)球應(yīng)該是一個(gè)在輕松自在的環(huán)境下做的開(kāi)心事；但是一些家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆有。钥啬芰Σ睿尯⒆訉W(xué)球都喜歡找一些特別嚴(yán)厲的教練。

本意是督促孩子認(rèn)真學(xué)球，但若是因?yàn)榻叹氝^(guò)于嚴(yán)厲，因孩子做的不好而加以訓(xùn)斥，難免會(huì)給孩子產(chǎn)生逆反，厭惡心理，而造成對(duì)學(xué)球失去興趣，對(duì)乒乓球開(kāi)始抵觸，反而適得其反，得不到任何好處。所以教練的嚴(yán)厲程度要有一個(gè)度，這個(gè)度靠教練自己把握，優(yōu)秀的教練能教出成績(jī)，同時(shí)得到了孩子的喜歡。

教練年紀(jì)大，教球就一定跟不上潮流嗎？

縱觀乒乓的發(fā)展趨勢(shì)，確實(shí)已經(jīng)步入“全臺(tái)都是優(yōu)勢(shì)”的時(shí)代，曾經(jīng)的“全臺(tái)無(wú)死角”甚至更早的“特長(zhǎng)突出，技術(shù)全面”是否已經(jīng)完全OUT了呢？

錯(cuò)了，乒乓球發(fā)展得再大路，也是從最原始的發(fā)球接發(fā)球打起，也就是中國(guó)的傳統(tǒng)“前三板”技術(shù)。沒(méi)有了過(guò)硬的前三板，后面的大路球根本無(wú)從談起，即使進(jìn)入相持也是被動(dòng)相持，都被動(dòng)了談何先進(jìn)？可惜現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕教練卻忽視了前三板的教學(xué)，注重培養(yǎng)大路球，讓很多學(xué)員在實(shí)戰(zhàn)中很被動(dòng)，出去打比賽，拿不到好成績(jī)。前三板沒(méi)過(guò)關(guān)，如何發(fā)球搶攻？打乒乓球不是會(huì)拉幾個(gè)球就可以，要從基本功練起。

收費(fèi)越高，教練教得越好嗎？

收費(fèi)的高低并不決定教練員的質(zhì)量，也不決定學(xué)球的質(zhì)量。

基本上，收費(fèi)低的教練員提供的都是一些基本教學(xué)，而收費(fèi)高的教練員很多都是提供組合型套路教學(xué)；對(duì)于一些剛?cè)腴T的球友們，一開(kāi)始確實(shí)沒(méi)有必要花重金請(qǐng)一個(gè)教練練組合型技術(shù)，先從相對(duì)便宜的基本教學(xué)開(kāi)始，打牢基本功之后想練習(xí)組合套路時(shí)，再去找一些收費(fèi)高的教練員學(xué)習(xí)組合型套路也不遲。

教練學(xué)生多，學(xué)球氛圍就一定好嗎？

很多人看到一個(gè)教練員帶的學(xué)生多就感覺(jué)這個(gè)教練員人氣旺，學(xué)球氣氛濃厚；但是教練員帶的學(xué)生多的壞處呢？

教練員的精力是有限的，每次學(xué)員學(xué)球的時(shí)間也是有限的，眾多學(xué)生每個(gè)平均下來(lái)，還不算上教練和學(xué)員的喝水休息時(shí)間，每個(gè)人享受到的學(xué)球時(shí)間實(shí)在可憐；那么你能分享到多少教練的親自指導(dǎo)？你又能真正的打上多長(zhǎng)時(shí)間的乒乓球？

如果你今天找到了一個(gè)好教練，你應(yīng)該好好的學(xué)習(xí)，吸取他的經(jīng)驗(yàn)，并勇于提問(wèn)。一個(gè)好問(wèn)題可以看出教練的專業(yè)程度，也能讓教練知道你認(rèn)真的態(tài)度。

教練指導(dǎo)重點(diǎn)不只是要你照做，還要你給予大量的回饋與反應(yīng)。而他將會(huì)以你的回饋和反應(yīng)進(jìn)行調(diào)整與改變，給予你正確的動(dòng)作和專業(yè)的技術(shù)講解，讓你在學(xué)習(xí)乒乓球的道路上收獲成長(zhǎng)。

總之，教練讓你少走很多彎路，節(jié)省時(shí)間、精力和財(cái)力，減少一些身體損傷。教練了解乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的趨勢(shì)，掌握技術(shù)動(dòng)作和訓(xùn)練方法。不但熟悉專業(yè)的理論知識(shí)，而且還掌握和結(jié)合其自身的特點(diǎn)因材施教。掌握訓(xùn)練進(jìn)度制定訓(xùn)練計(jì)劃。使得訓(xùn)練科學(xué)合理，學(xué)員進(jìn)步快，效率高。沒(méi)有教練如閉門造車，結(jié)果可想而知。所以說(shuō)業(yè)余一輩子不如專業(yè)兩下子。