長膠是被動(dòng)式的，對(duì)方旋轉(zhuǎn)強(qiáng)，已方才能旋轉(zhuǎn)強(qiáng)，對(duì)方來上旋，我方回下旋。這規(guī)律是死的，但人是活的。我可以不按對(duì)方的意愿去打，比如對(duì)方想逼我搓，我不一定搓，從側(cè)面來接觸球，左側(cè)或右側(cè)，用力方向避開球的重心點(diǎn)，令球產(chǎn)生飄乎的感覺，常規(guī)回球是上下的拋物線，現(xiàn)在是左右擺動(dòng)的蛇行線。

對(duì)于很轉(zhuǎn)的下旋來球，必須自己發(fā)力，因?yàn)樗伦吡耍悴唤o力量它過不去，必須加力抵消來球的旋轉(zhuǎn)。不轉(zhuǎn)的球，不用去發(fā)力，否則拋物線就長了。所以，越轉(zhuǎn)越發(fā)力，越不轉(zhuǎn)越不發(fā)力，越?jīng)]事。

長膠不宜太發(fā)力，尤其對(duì)上旋來球，還是折衷點(diǎn)好，進(jìn)攻主要是控制弧線，速度打不起來，板形不能太壓太亮，要基本接近垂直，否則就滑掉了，手腕固定些，以前臂發(fā)力為主。如果來球比較低，主動(dòng)迎上去，從上往下或者橫過來斜著插進(jìn)去，直著拱過去也可以。帶過去基本就是不轉(zhuǎn)球，甚至帶點(diǎn)下旋。

防弧圈，關(guān)鍵是重心掌握好，用重心撞擊它，這樣吸弧圈才能雙快又短，如果回球太慢，下一板就容易給對(duì)方機(jī)會(huì)。

打長膠手腕基本都是要固定的，不能太靈活，總要有個(gè)保險(xiǎn)弧線，找到這個(gè)角度，低不至落網(wǎng)，高不至給人家進(jìn)攻機(jī)會(huì)即可。

只用長膠，遲早會(huì)被人摸透，與反膠配合起來用，才能會(huì)有生命力。技術(shù)需全面，正手反手的擋、攻、刮都要會(huì)。業(yè)余愛好者時(shí)間有限，可以先學(xué)擋和拱：擋是防御手段，人家拉的時(shí)候你可以擋住；拱是進(jìn)攻手段，人家搓的時(shí)候你可以先拱起來。這樣，一攻一防，就有了調(diào)節(jié)的余地，這是入門功夫。

再就是刮，刮與拱是類似的，只是橫向走。三門功夫都掌握了，差不多就可以參加比賽了。攻防一定都要有，不能過于偏重一邊，否則人家搓高了你也打不了。

發(fā)完球一定要結(jié)合搶攻，對(duì)方出現(xiàn)漏洞時(shí)，自己要能拿得出殺手锏。戰(zhàn)略思想必須積極主動(dòng)，變?cè)谇懊妗Ｄ憧次业陌l(fā)球似乎隨隨便便，其實(shí)與后面的球都連著。有的人推擋不好、判斷能力差，我先拿反貼發(fā)個(gè)急球，然后突然拿長膠用反貼的動(dòng)作發(fā)，再拿長膠發(fā)，怎么發(fā)也沒轉(zhuǎn)啊，正手短和反手長交替發(fā)，他一不小心就接失誤，就算知道是長膠發(fā)的也不敢冒進(jìn)，他一手軟你就有機(jī)會(huì)搶攻了；有的人“沒反手”（反手很弱），你發(fā)到他反手，他只能托，多半出機(jī)會(huì)球，過來你就可以打。對(duì)方哪個(gè)地方怕什么樣的球，你要發(fā)現(xiàn)得了，摸準(zhǔn)以后再制定戰(zhàn)術(shù)，效果就出來了。關(guān)鍵時(shí)刻大膽用長膠發(fā)急球、發(fā)短球，對(duì)方都不敢搏殺，自己就容易有機(jī)會(huì)。

長膠對(duì)年齡大的人特別好，它可以用借力來抑制對(duì)方的速度。我現(xiàn)在的側(cè)身也比年輕時(shí)少了，所以就拿換板來彌補(bǔ)，反手也可用反膠來進(jìn)攻，技術(shù)比原來多了，也更成熟了，就用不著拼命側(cè)身。但如果你不進(jìn)攻，光“怪”，沒有用的，“怪”完了必須有殺傷力。