視頻目錄

（一）羽毛球的根基
（１－０）羽毛球的根基（前言）　
（１－１）羽毛球的根基（態(tài)度）　
（１－２）羽毛球的根基（握拍）　
（１－３）羽毛球的根基（站姿）　
（１－４）羽毛球的根基（移動）　
（１－５）羽毛球的根基（擊球技巧）　

（二）羽毛球的哲學(xué)

（２－１）－－羽毛球與生活　
（２－２）－－教練的態(tài)度　
（２－３）－－選手的態(tài)度　
（２－４）－－訓(xùn)練的態(tài)度　
（２－５）－－練習(xí)時(shí)想些什么　
（２－６）－－如何控制全場　　

（三）擊球技巧

（３－１）－－殺球 　
（３－２）－－反手網(wǎng)前搓球　
（３－３）－－正手網(wǎng)前搓球　
（３－４）－－雙打中后場反手平抽　
（３－５）－－雙打半場平抽要點(diǎn)　　
（３－６）－－網(wǎng)前撲球　
（３－７）－－雙打接殺防守　
（３－８）－－放網(wǎng)前球　
（３－９）－－正手低手位平抽　

（四）發(fā)球、接發(fā)球以及技戰(zhàn)術(shù)

（４－１）－－正手假動作網(wǎng)前勾對角　　
（４－２）－－反手假動作網(wǎng)前勾對角
（４－３）－－雙打反手發(fā)網(wǎng)前小球　　
（４－４）－－單打正手發(fā)網(wǎng)前小球　
（４－５）－－單打正手發(fā)后場高球　
（４－６）－－雙打接發(fā)平射球　
（４－７）－－雙打接發(fā)網(wǎng)前小球　　
（４－８）－－單打接發(fā)后場高球　
（４－９）－－單打接發(fā)網(wǎng)前小球　
（４－１０）－－雙打基本進(jìn)攻站位　
（４－１１）－－雙打后場隊(duì)員如何幫助前場隊(duì)員 　
（４－１２）－－雙打前場隊(duì)員如何幫助后場隊(duì)員 　

該資源工本費(fèi)：6.5元