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瓦爾德內(nèi)爾

陳康寧教練:上單重心要倚到右屁股和右腿上,光上不行,為何要有重心呢?

發(fā)布時(shí)間:2025-08-06???點(diǎn)擊:0次 ???
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上單步時(shí)重心要倚到右屁股和右腿上,光上不行,為何要有重心呢?打個(gè)比方,像球到身體右側(cè)的長(zhǎng)球,即有點(diǎn)追身的球,要墊步,單步光單步有啥用?覺(jué)得好拉嗎?不好拉,為啥?沒(méi)重心,重心還在兩條腿上,只是出了個(gè)腳。


這樣拉好拉嗎?不好拉,那要干啥?墊單,重心是不是倚過(guò)來(lái)了?短球上來(lái)擰就更需要了,對(duì)吧?墊單是上了,也到位了,這樣的球好擰嗎?不就只能靠手上嗎?要是墊加單,墊單單步上的同時(shí)重心倚到右腿和右屁股上,這力量是不是就蓄好了?這不就是身體加手的勁了,這樣才能擰好,懂了嗎?

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