郭心怡教練解答

從視頻中看，正反手轉(zhuǎn)換還算比較流暢，也比較舒展，但存在幾個(gè)細(xì)節(jié)問題：

1.正手拉球重心偏低，而反手擊球重心偏高，從高重心到低重心的轉(zhuǎn)換會(huì)影響最佳擊球時(shí)間，拉球時(shí)可以把重心盡量保持在一個(gè)水平面，減少上下起伏，這樣就不影響轉(zhuǎn)換的節(jié)奏和擊球的穩(wěn)定性了。

2.反手拉球轉(zhuǎn)換正手拉球時(shí)有些從下往上繞，可以有意識(shí)的從后方展開引手，不沉手太低，跟隨著重心的調(diào)整進(jìn)行手部調(diào)節(jié)。

3.正手拉球時(shí)雙腿的重心有點(diǎn)往下坐，重心有點(diǎn)往左腿倒，不是真正的從右腿交換到左腿，可以先減小力量，多試著找找從右腿交換到左腿時(shí)蹬起來的感覺。

4.熟練后可以加快一點(diǎn)喂球速度，再進(jìn)一步練習(xí)不定點(diǎn)的擺速。

這是我第一次在國(guó)球匯為球友們解答問題，非常開心，我所在的晶璇俱樂部正在和國(guó)球匯合作辦成人乒乓球培訓(xùn)班，想要找我學(xué)球的朋友們，可以點(diǎn)擊下方鏈接報(bào)名哦~