業(yè)余球友想要提高實(shí)戰(zhàn)水平，練單項(xiàng)技術(shù)和組合套路，哪個(gè)更重要？

關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，沒(méi)有絕對(duì)正確的標(biāo)準(zhǔn)答案，但是我有傾向，更傾向于后者——邊練單項(xiàng)技術(shù)邊練套路，同時(shí)進(jìn)行。業(yè)余乒乓圈，只要有心練球，沒(méi)有不練單項(xiàng)的，但是打了多少年球，從來(lái)沒(méi)練過(guò)套路球的，大有人在。

把這件事情專(zhuān)門(mén)點(diǎn)出來(lái)，一琢磨，簡(jiǎn)直匪夷所思。“乒乓球，不都是套路嘛！”

打了這么多年球，下了這么大的功夫，竟然沒(méi)專(zhuān)門(mén)練過(guò)套路球，這就像一個(gè)記者從來(lái)沒(méi)有獨(dú)立完成過(guò)一篇完整稿件一樣，簡(jiǎn)直令人無(wú)法理解。但是，你細(xì)品，甚至捫心自問(wèn)，現(xiàn)實(shí)是不是如此？

業(yè)余球友“拒絕”套路練習(xí)，原因大致有：一是對(duì)球理解還不到位，完全沒(méi)有意識(shí)，沒(méi)有認(rèn)識(shí)到套路訓(xùn)練的重要性和必要性；二是沒(méi)有合適的陪練，陪著自己練，空悲切；三是沒(méi)有能力練，套路球都需要加步伐、加銜接、加轉(zhuǎn)換，業(yè)余沒(méi)有那么好的體力精力，練幾個(gè)，就歇菜了；四是太枯燥，套路練習(xí)一定是“先死后活”，先練習(xí)規(guī)范的套路，最后再隨機(jī)組合，業(yè)余球友心氣高，真能耐得住寂寞，沉下心來(lái)練習(xí)的，鳳毛麟角。

所以，造成大家明明知道“套路練習(xí)”是真金白銀，偏偏就“扔在路邊，無(wú)人問(wèn)津”。但是金子永遠(yuǎn)是金子，不會(huì)因?yàn)椤盁o(wú)人問(wèn)津”，降低它一絲一毫的價(jià)值，你不練套路組合，技術(shù)永遠(yuǎn)上不了檔次！

話說(shuō)回來(lái)，廣大業(yè)余球友卻對(duì)“單項(xiàng)技術(shù)”孜孜以求，甚至上升到了執(zhí)念——“正手攻球不打得像世界冠軍一樣標(biāo)準(zhǔn)，不能連續(xù)打上三五百板，絕不練習(xí)別的技術(shù)”等等，又是業(yè)余球友的一大普遍性的奇觀。

首先，我承認(rèn)其有合理之處，科學(xué)規(guī)范的單項(xiàng)技術(shù)就像高樓大廈的地基和框架，地基穩(wěn)、框架正，才可能橫平豎直，有大的上升空間。但是，凡事過(guò)猶不及，一旦進(jìn)入誤區(qū)甚至走入了死胡同，往往適得其反。

實(shí)事求是地講，某個(gè)單項(xiàng)技術(shù)比如正手攻球、反手撥球，業(yè)余球友能比較放松、規(guī)范、連續(xù)地打上三四十板，其實(shí)已經(jīng)過(guò)關(guān)了，可以進(jìn)行下一步的進(jìn)階性學(xué)習(xí)，非要“精益求精”，繼續(xù)“死磕”，其實(shí)是在耽誤自己的成長(zhǎng)。

關(guān)于學(xué)習(xí)，有一個(gè)螺旋上升理論，即：學(xué)習(xí)某項(xiàng)技能，達(dá)到一定水平后，可以跨越式學(xué)習(xí)，不要過(guò)于糾結(jié)，總是原地打轉(zhuǎn)，當(dāng)你螺旋上升了幾個(gè)層次，再回頭，原來(lái)阻礙自己的問(wèn)題，已經(jīng)迎刃而解了。

轉(zhuǎn)換為乒乓球的語(yǔ)言，即 “要跳出單項(xiàng)技術(shù)來(lái)學(xué)習(xí)單項(xiàng)技術(shù)”，比如你學(xué)習(xí)正手攻球，當(dāng)你已經(jīng)能比較自如跟對(duì)方對(duì)攻三四十板時(shí)候，不要停留，要趁熱打鐵，進(jìn)階性學(xué)習(xí)正手兩點(diǎn)走位正手攻、全臺(tái)正手走位攻等等，實(shí)際學(xué)起來(lái)，一定是各種手忙腳亂，各種跟不上趟，但是不要急，短則三五天，長(zhǎng)則一個(gè)月，熟悉一陣，會(huì)越來(lái)越好。

當(dāng)你能加上步伐，動(dòng)起來(lái)的時(shí)候，再回頭去練定點(diǎn)單線的正手攻球，身體的協(xié)調(diào)性、放松的感覺(jué)、動(dòng)作的完整度，會(huì)上一個(gè)層次。當(dāng)你越過(guò)了“高山大海”，再去看“山丘湖泊”，必然會(huì)有一覽眾山小之感。這就叫跳出單項(xiàng)練單項(xiàng)，螺旋式學(xué)習(xí)。

單項(xiàng)要練，套路更要練，而且要更多地練！全文完。