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瓦爾德內(nèi)爾

(郭炎教學(xué))5分鐘你也能搞懂業(yè)余超級實(shí)用的擺短劈長示范教學(xué)！

發(fā)布時(shí)間：2020-05-14???點(diǎn)擊：0次 ???
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擺短



1、上步


如果球比較短，就墊一下再上步：

 


如果球在偏中間的位置，也可以直接上步：

 


如果上步后發(fā)現(xiàn)球比較長，退下來直接拉：

 

2、找起跳點(diǎn)


“上步之后想擺短，首先要找到第一點(diǎn)，也就是球的起跳點(diǎn)。找到起跳點(diǎn)以后，手往那一放就行。”


示范：

 

3、小調(diào)整


“如果對方發(fā)球太轉(zhuǎn)，可以往上微微抬一下。”


示范：

 


但是千萬不要?jiǎng)幼魈螅f不要這樣：

 


正確示范：

 

4、千萬不要用手發(fā)力


“上步之后找到起跳點(diǎn)，手放那就行，手不要單獨(dú)去發(fā)力，手只要單獨(dú)發(fā)力，永遠(yuǎn)都搓不短。”


錯(cuò)誤動作示范：

 


 

5、注意板型



劈長呢？劈長是不是就要手發(fā)力了？


一哥說并不是，劈長和擺短基本一樣，只是身體多往前頂一下就是劈長


不信？感受一下：

 

 

 

劈長

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