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瓦爾德內(nèi)爾

(馬凱旋教學(xué))正手發(fā)球3個(gè)要點(diǎn),簡(jiǎn)單好用能得分

發(fā)布時(shí)間:2020-05-14???點(diǎn)擊:0次 ???
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業(yè)余球友之間,“引拍”和“重心”是兩個(gè)老生常談的問(wèn)題。尤其是對(duì)于剛?cè)腴T的球友來(lái)說(shuō),注意了這兩個(gè)問(wèn)題就能少走很多的彎路,甚至可以避免很多錯(cuò)誤的動(dòng)作。

在學(xué)習(xí)正手發(fā)球的過(guò)程中,這兩個(gè)要素也扮演著至關(guān)重要的角色。

下面來(lái)看看馬凱旋教練怎么說(shuō)!

金句停不下來(lái):

真的不能再劇透了,完整視頻點(diǎn)開(kāi)來(lái)!

要點(diǎn)提示:


1.新手練習(xí)正手發(fā)球時(shí),一定要站在自己的反手位,站位要傾斜。


2.先揮拍再拋球,引拍的幅度盡量大一些。引拍要“擺”起來(lái),能讓動(dòng)作幅度加大,有助于發(fā)力。并且非持拍手一側(cè)能撐住地面,撐得越實(shí),持拍手越能放松、越發(fā)得出力。


3.重心轉(zhuǎn)換的過(guò)程是,先從前腳轉(zhuǎn)換到后腳,再?gòu)暮竽_回到前腳。

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