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瓦爾德內(nèi)爾

(谷云峰)一松一緊,張弛有度,你才能擊出高質(zhì)量的球!

發(fā)布時間:2020-05-14???點擊:0次 ???
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球友提問:幼兒初學(xué)乒乓球時,如何體會身體放松與緊湊?

谷指導(dǎo)表示:如何感覺到身體的緊湊與放松,上半身跟下半身要分開,下半身永遠是繃住的不能放松,放松了就散了。而上半身是一張一弛的,在擊球的一瞬間是緊的,碰球這一下要有抓板的感覺,就碰球這一下,然后就松下來,實際上就是一松一緊......



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