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瓦爾德內(nèi)爾

(馬凱旋)現(xiàn)在就給孩子練正手兩點走位攻,太著急了!

發(fā)布時間:2020-05-14???點擊:0次 ???
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@一覽眾峰小:找教練+請馬教練看看小孩子的正手攻球怎么樣?

@馬凱旋教練:這位朋友,我來給你講講,看能不能聽懂,聽不懂是我的錯,您可以再發(fā)視頻來。因為小孩子的事,需要慎重!

 


啟蒙階段咋練?


您的教學(xué)缺了最最開始的內(nèi)容,如握拍、顛球、對墻自練、徒手揮拍,進而上臺打多球。


就視頻里這個孩子的能力,您給他練正手兩點走位攻,太著急了!他根本不具備那個能力。


我得稍微向您科普一下:小孩子開始練正手走位,站位基本是平行的,因為要著重體會轉(zhuǎn)腰胯及右腳的支撐,還有交換重心這個最最重要的環(huán)節(jié),沒有交換重心,步法走不流暢。


這個孩子是斜向站位,而且右腳太靠后了,腰胯怎么轉(zhuǎn)動呢?被左腳頂死了位置。


而由于缺乏基礎(chǔ)的徒手揮拍,他的左手是貼著胃部,偏向身體右側(cè)橫放的,這又是一重阻礙,重心幾乎無法交換了。其實最缺乏的,就是帶交換重心的徒手揮拍,還有大量的多球定點正手攻。

并步該怎么練?


這個步法叫墊跨步,我一般叫并步,因為形象,不容易產(chǎn)生歧義,原則就是,要向左方移動,必須先動右腳,說白了,它是兩步步法。反之亦然。


而視頻里的孩子甚至是出右腳向右跨出,這就好比走路順邊。不單單這一步走不好,下一步也是沒辦法連接的。

訓(xùn)練計劃


先練練徒手揮拍,練練揮拍時慢慢加進腰胯轉(zhuǎn)動,有個交換重心的雛形,小孩子打球,這些不搞好,好聽的是玩玩,不好聽的是白練。

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