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瓦爾德內(nèi)爾

(馬凱旋)怎樣防守弧圈球?教你一招超實(shí)用的“貼擋”!

發(fā)布時(shí)間:2020-05-14???點(diǎn)擊:0次 ???
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有問(wèn)題,對(duì)話留言“找教練+問(wèn)題”就可以了,像這樣:

Q:找教練:橫板正反手是如何貼球的,如何進(jìn)行訓(xùn)練?

 


本集要點(diǎn)補(bǔ)充

其實(shí)貼就是一種擋,乒乓球有一些往深了去處理的話,會(huì)變化延伸出只有咱們中文能表達(dá)的那種技術(shù)說(shuō)明,說(shuō)白了吧,這個(gè)貼擋的要求就是:

     

站位:近臺(tái)。

引拍:拉后手不多。

板形:打開(kāi)的。

觸球部位:打到中心線偏上一點(diǎn)。

擊球時(shí)機(jī):上升后期或更早。


從你看見(jiàn)球到準(zhǔn)備擊球,你得轉(zhuǎn)動(dòng)腰胯引動(dòng),你不能站死了直接往前伸手,腰胯引動(dòng),前臂往前適當(dāng)一擺就行了,不用太大的動(dòng)作幅度。


這個(gè)技術(shù)借力比較多,我們?cè)诮虒W(xué)的時(shí)候強(qiáng)調(diào)要用重心和腰胯來(lái)控制回球的弧線,因?yàn)槟氵@個(gè)練習(xí),用多球的話,是用弧圈來(lái)練的。讓對(duì)反給你模擬弧圈球,你在觸球的時(shí)候有一個(gè)適當(dāng)?shù)募铀伲^不是發(fā)力,就是那種吃住球的感覺(jué),你純勻速,弄不好那球就飛了。


這個(gè)球雖然快,但是也都是你主動(dòng)迎球,絕不是那個(gè)球頂?shù)侥闩淖由夏銊?dòng)不了,這個(gè)東西沒(méi)有重心交換,沒(méi)有腰胯,免談!


這個(gè)跟一般技術(shù)練習(xí)的順序是一樣的,你得正反手單練,然后練點(diǎn)那種像正反手?jǐn)[速一樣的,正手一板反手一板的擋貼,再練點(diǎn)帶點(diǎn)步法的,不定點(diǎn)的,基本上我看就差不多了。


這個(gè)練習(xí)對(duì)發(fā)多球的人要求非常高,你練到后期,那個(gè)發(fā)多球的人強(qiáng)弱弧圈都要有,輕重緩急得給你搭配著,還要有一些長(zhǎng)短的變化,可能這個(gè)人在業(yè)余里比較難找到。

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