乒乓球運(yùn)動(dòng)意識(shí)，比技術(shù)更加重要，如果空有一身武功而不去用、不想去用、不知道怎么用或者不明白什么時(shí)候去用，那么在交戰(zhàn)時(shí)必然會(huì)被活活打死。乒乓球運(yùn)動(dòng)中的意識(shí)種類有35種之多，包括判斷意識(shí)、盯球意識(shí)、移步意識(shí)、還原意識(shí)、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、落點(diǎn)意識(shí)、旋轉(zhuǎn)意識(shí)、速度意識(shí)、變化擊球節(jié)奏的意識(shí)、兇穩(wěn)結(jié)合的意識(shí)等等，乒乓球意識(shí)的最顯著的特點(diǎn)就是它的能動(dòng)性。也就是說，發(fā)揮你聰明才智的時(shí)間到了！

• 判斷意識(shí)
對(duì)付不同的來球，應(yīng)用不同的打法，若想打好球，首先應(yīng)對(duì)來球作出及時(shí)、準(zhǔn)確的判斷，這是正確還擊來球的前提。

• 盯球意識(shí)
盯球，是正確判斷的基礎(chǔ)。不少人對(duì)來球判斷不及時(shí)或錯(cuò)誤，都是因?yàn)槎⑶蛞庾R(shí)不夠，運(yùn)動(dòng)員每打完一板后，都應(yīng)隨球密切注視對(duì)方擊球的動(dòng)作（尤其是擊球瞬間的動(dòng)作），并緊盯對(duì)方擊出球的弧線。

• 移步意識(shí)
對(duì)方來球落點(diǎn)和節(jié)奏不定，為確保在最佳的位置和時(shí)間擊球，或最大限度地發(fā)展個(gè)人的特長(zhǎng)技術(shù)（如反手位用側(cè)身攻），必須移步擊球。應(yīng)明確，打乒乓絕不是單純的手法問題，隨著技術(shù)水平的提高，腳步移動(dòng)的重要性將越來越明顯，它是爭(zhēng)取主動(dòng)、搶先進(jìn)攻的有力保證。

• 還原意識(shí)
每打完一板后，應(yīng)迅速調(diào)整重心，將身體盡量還原至接近準(zhǔn)備姿勢(shì)，為還擊下一板球做好準(zhǔn)備，每打一板球，都要對(duì)整個(gè)擊球動(dòng)作有清晰的肌肉感覺和印象，尤其是拍接觸球的瞬間的發(fā)力情況應(yīng)該清清楚楚。

打丟一板球，應(yīng)立刻回憶動(dòng)作，哪錯(cuò)了，怎么樣才算正確。隨著技術(shù)水平的提高，動(dòng)腦筋還應(yīng)越來越細(xì)。如攻球出界，出界多少？剛才的擊球動(dòng)作為什么把球打出界這么遠(yuǎn)？有了這種意識(shí)，才會(huì)有收獲。