下旋發(fā)球是其他所有發(fā)球的基礎(chǔ)，發(fā)不出強(qiáng)烈旋轉(zhuǎn)的下旋球，轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)發(fā)球就沒有什么意義。另外，下旋發(fā)球的摩擦感覺對于其他旋轉(zhuǎn)發(fā)球都有觸類旁通的意義，所以練習(xí)發(fā)球就應(yīng)該從下旋開始。下面就談一下我練習(xí)下旋發(fā)球的體會。
_首先做這樣一個練習(xí)，和一般發(fā)球一樣，拋球16厘米高，用拍子平著摩擦球的底部，然后用左手把球接住，繼續(xù)這個練習(xí)（也可以直接對著床上練習(xí)）。具體要求如下：
1.擊球高度要保證揮拍時小臂平行於地面，用轉(zhuǎn)腰和重心轉(zhuǎn)移帶動小臂揮拍摩擦。)
2.拍觸球后球不能向上跳起（跳起就是摩擦厚了），而應(yīng)該和揮拍路線幾乎平行著向前飛。感覺是膠皮把球帶著走，并帶出旋轉(zhuǎn)來。
3.細(xì)心體會拍觸球時的感覺，然后在拍觸球時用力帶一下。最后可以感覺到球脫拍后拍子的速度會快于出球速度。
4.剛開始揮拍速度一定要慢，和一般慢搓差不多，細(xì)心體會各種感覺，待能做到上述要求后再加快揮拍速度，特別是觸球那一下的揮拍速度。
上面的練習(xí)做好了，就可以上臺練習(xí)了，如果你確實做到上面的要求和效果了，你在臺上發(fā)出的球肯定落對方臺后會向回跳。
這個練習(xí)主要是體會薄摩擦的感覺。業(yè)余球友發(fā)球不轉(zhuǎn)常常是因為摩擦過厚，而發(fā)球的旋轉(zhuǎn)主要靠薄而實在的摩擦，可以說只要不打滑，摩擦越薄越轉(zhuǎn)，或者說摩擦?xí)r的聲音越小越好，所謂轉(zhuǎn)球不響，響球不轉(zhuǎn)，用在發(fā)球上應(yīng)該是沒錯的。一般發(fā)球不存在打磨結(jié)合的問題，除了發(fā)奔球，但奔球不在本帖的討論范圍。
那麼如何才能做到薄摩擦呢？從理論上說，拍子對球的作用力離開球心越遠(yuǎn)，球的旋轉(zhuǎn)越強(qiáng)。我們在觸球點和球心之間做一條連線，揮拍摩擦?xí)r，當(dāng)這條連線垂直于拍面時，拍子對球的摩擦是最薄的，但這樣肯定會打滑的。要想不打滑，我們不用改變拍型，只要使揮拍路線與拍面有一個很小的夾角就行了。
其實在實際操作中沒這么復(fù)雜，以我的體會，發(fā)球揮拍摩擦?xí)r，我就想著拍面要與觸球點和球心之間的連線盡量垂直就可以了，這樣對球的摩擦效果是最好的，并沒有出現(xiàn)打滑現(xiàn)象，可能手上就自己調(diào)節(jié)了！
個人體會，大家可以試試看！