宋鴻遠(yuǎn)技術(shù)解析：要把自己逼上絕路的干勁

發(fā)布時(shí)間：2020-05-14???點(diǎn)擊：0次 ???

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　宋鴻遠(yuǎn)是今年春節(jié)的時(shí)候進(jìn)隊(duì)的，他93年出生，今年才14歲。去年少年比賽的時(shí)候，我和李屹在一邊看，這個(gè)山東魯能的孩子讓人眼前一亮。宋鴻遠(yuǎn)是左手模板兩面弧圈打法，當(dāng)初我和李屹只看了他一場(chǎng)比賽，僅僅是一個(gè)球，我們就發(fā)現(xiàn)這個(gè)孩子很有靈氣——當(dāng)時(shí)是一個(gè)關(guān)鍵球，宋鴻遠(yuǎn)接發(fā)球正手一個(gè)晃撇直接得分，我們發(fā)現(xiàn)這個(gè)孩子的球感很不錯(cuò)，在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)非常好、敢于出手、意志品質(zhì)很頑強(qiáng)。那時(shí)候他的基本功很差，隨后我們對(duì)他觀察了一段時(shí)間，因?yàn)閲?guó)家二隊(duì)規(guī)定年齡不滿14歲是不允許進(jìn)隊(duì)的，因此過(guò)了春節(jié)我們才把他調(diào)入了二隊(duì)。www.qikan.com.cnEe4Gx0epiisOV5pZ
　　
　　正手特長(zhǎng)突出，反手缺陷明顯
　　
　　宋鴻遠(yuǎn)的技術(shù)風(fēng)格偏重于速度，他打球的技巧性很強(qiáng)，手腕運(yùn)用非常靈活，對(duì)球的判斷能力和調(diào)節(jié)能力都比較好，但是他的反手相對(duì)較差，基本功還不夠扎實(shí)。宋鴻遠(yuǎn)打球的意識(shí)非常好，他總能提前移動(dòng)步法，尤其在比賽中他總能夠避開(kāi)反手的弱點(diǎn)，找到正手進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，隨時(shí)運(yùn)用自身的特長(zhǎng)。正是由于他的正手優(yōu)勢(shì)過(guò)于明顯，因此他在比賽中很少使用反手，即使平時(shí)訓(xùn)練中練習(xí)再多的反手也基本上不去使用，這可以說(shuō)是他技術(shù)的一個(gè)缺陷，主要是他對(duì)自己的反手技術(shù)不信任，這是他目前需要解決的難點(diǎn)之一。www.qikan.com.cnEe4Gx0epiisOV5pZ
　　宋鴻遠(yuǎn)的速度快，但是力量比較差。他的前三板不錯(cuò)，由于他正手使用多，那么對(duì)他自身步法的要求就高，他打球的天賦不錯(cuò)，但基本功不好，比如步法，他剛進(jìn)隊(duì)的時(shí)候基本就不會(huì)跑，像定點(diǎn)擺速這么基礎(chǔ)的訓(xùn)練內(nèi)容，他的腳下都跑不順暢，這是他最需要加強(qiáng)的。目前在他這個(gè)年齡的孩子中，宋鴻遠(yuǎn)的技術(shù)有不少優(yōu)勢(shì)，但缺陷也比較明顯，如果只注重特長(zhǎng)技術(shù)的練習(xí)，一旦他的年齡大了，其他人的基本功都提高了，他的優(yōu)勢(shì)就不那么突出了，也許還會(huì)成為他技術(shù)風(fēng)格中的一個(gè)弱點(diǎn)。www.qikan.com.cnEe4Gx0epiisOV5pZ
　　
　　加強(qiáng)前三板，提高反手技術(shù)
　　
　　在訓(xùn)練中，我首先要求他的步法正規(guī)化，要強(qiáng)化基本功，提高反手的實(shí)力。要想成為高水平運(yùn)動(dòng)員，如果反手有漏洞肯定是無(wú)法發(fā)展的，一旦對(duì)方牽制住你的正手再調(diào)動(dòng)到反手，就能輕易地抓住你的弱點(diǎn)。目前，宋鴻遠(yuǎn)的發(fā)球、步法、反手是他訓(xùn)練的核心。例如發(fā)球，他原來(lái)總喜歡發(fā)側(cè)下旋短球到對(duì)方的正手位，不是他不想變化，而是他沒(méi)有掌握其它的發(fā)球。現(xiàn)在我要求他必須練習(xí)新發(fā)球，比如正手的鉤子發(fā)球(逆向旋轉(zhuǎn))，像孔令輝和王皓那樣，這種發(fā)球的變化比較隱蔽，在實(shí)戰(zhàn)中非常有效，現(xiàn)在他的鉤子發(fā)球能發(fā)出側(cè)旋，但是還不穩(wěn)定。在發(fā)球的落點(diǎn)上，我讓他練習(xí)發(fā)直線短球，配合以前的斜線短球做一些變化。此外我還要求他練習(xí)發(fā)對(duì)方正反手兩個(gè)大角，一個(gè)是發(fā)側(cè)旋，一個(gè)是發(fā)轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)，在落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)上都要有變化。發(fā)球的種類(lèi)豐富了，發(fā)球后的銜接也要有所變化，不同的發(fā)球、不同的落點(diǎn)對(duì)應(yīng)不同的戰(zhàn)術(shù)套路，這就是發(fā)球的一體化。www.qikan.com.cnEe4Gx0epiisOV5pZ
　　前三板訓(xùn)練中的一個(gè)重要內(nèi)容就是臺(tái)內(nèi)短球的處理，宋鴻遠(yuǎn)的控制能力很好，擺短、晃撇都非常好，但是他缺乏臺(tái)內(nèi)球的進(jìn)攻技術(shù)，沒(méi)有進(jìn)攻就會(huì)失去很多機(jī)會(huì)。目前在訓(xùn)練中，我除了讓他練習(xí)挑打，還要給他灌輸進(jìn)攻的意識(shí)，現(xiàn)在他反手在接短球的時(shí)候會(huì)擰一下、會(huì)挑一板，但是比賽中他還是以搓為主，總覺(jué)得進(jìn)攻有很大風(fēng)險(xiǎn)，還不如直接去控制對(duì)方。我也理解小孩子的這種心理，意識(shí)上的轉(zhuǎn)變很難，要想在技術(shù)上有提高，就要敢于在比賽中去嘗試新技術(shù)，一旦他掌握了，他的實(shí)力就會(huì)提高一個(gè)層次，宋鴻遠(yuǎn)需要在意識(shí)上有一個(gè)大逆轉(zhuǎn)。www.qikan.com.cnEe4Gx0epiisOV5pZ
　　宋鴻遠(yuǎn)的反手技術(shù)已經(jīng)有了一些進(jìn)步，現(xiàn)在主要的問(wèn)題是他沒(méi)有使用反手的意識(shí)，他覺(jué)得用正手可以解決的問(wèn)題，就不需要用反手。我一直跟他強(qiáng)調(diào)，反手如果加強(qiáng)了，就可以為正手創(chuàng)造更好的機(jī)會(huì)，他從意識(shí)上還沒(méi)有認(rèn)識(shí)到這個(gè)問(wèn)題。在平時(shí)訓(xùn)練中，他出現(xiàn)過(guò)很多問(wèn)題，例如一般人在使用反手的時(shí)候，都會(huì)在球臺(tái)端線附近，而宋鴻遠(yuǎn)是站在球臺(tái)邊線外側(cè)，這說(shuō)明他的正手意識(shí)太強(qiáng)烈了，導(dǎo)致他無(wú)法很好地使用反手。宋鴻遠(yuǎn)的站位相對(duì)離臺(tái)較遠(yuǎn)，一旦被對(duì)方壓住，他就失去了速度的優(yōu)勢(shì)；此外，他的身體素質(zhì)較差，肌肉力量不夠，這也需要加強(qiáng)。在訓(xùn)練中我會(huì)強(qiáng)制要求他使用反手，如果他沒(méi)有按要求去做，我就會(huì)采取一些措施來(lái)懲罰他，比如罰他蛙跳，或者跑步，這算是體罰吧，不過(guò)這樣的體罰可以提高他的身體素質(zhì)，也可以讓他長(zhǎng)記性，這種方式還是挺有效的。www.qikan.com.cnEe4Gx0epiisOV5pZ
　　
　　心理素質(zhì)好是一個(gè)優(yōu)點(diǎn)
　　
　　宋鴻遠(yuǎn)的心理素質(zhì)很好，屬于比賽發(fā)揮型選手，我覺(jué)得他在比賽中通常可以超水平發(fā)揮。去年他沒(méi)進(jìn)隊(duì)的時(shí)候，全國(guó)集訓(xùn)有一次比賽，國(guó)家二隊(duì)和省市隊(duì)打一個(gè)對(duì)抗。宋鴻遠(yuǎn)當(dāng)時(shí)對(duì)苗相仰，苗相仰的技術(shù)好，比較兇狠。到第五局的時(shí)候，苗相仰打了很多漂亮球，贏了球就大喊大叫，故意影響對(duì)方的情緒。宋鴻遠(yuǎn)當(dāng)時(shí)心里也不好受，但他憋了一口氣，硬是生扛對(duì)方的進(jìn)攻，所有的球都劈長(zhǎng)，讓對(duì)方造成失誤，到最后苗相仰軟了，失誤越來(lái)越多。最終宋鴻遠(yuǎn)贏了比賽，當(dāng)時(shí)他場(chǎng)上的表現(xiàn)讓我們教練都覺(jué)得感動(dòng)，通過(guò)這場(chǎng)球可以看出這個(gè)孩子的意志品質(zhì)非常頑強(qiáng)，很要球、也很有頭腦。www.qikan.com.cnEe4Gx0epiisOV5pZ
　　這次韓國(guó)剛剛打完的亞洲青少年錦標(biāo)賽，宋鴻遠(yuǎn)和閏安拿了團(tuán)體冠軍，單打他1:4輸給了閏安，獲得了亞軍。作為一個(gè)小隊(duì)員，宋鴻遠(yuǎn)的心理素質(zhì)比很多大隊(duì)員都要好，他能取得這樣的成績(jī)非常不容易。www.qikan.com.cnEe4Gx0epiisOV5pZ
　　我自己還是一個(gè)年輕教練，宋鴻遠(yuǎn)是最年輕的隊(duì)員。我希望2009年全運(yùn)會(huì)后，他能打進(jìn)一隊(duì)，從時(shí)間上他還有很多機(jī)會(huì)。這孩子的性格很外向，跟隊(duì)友的關(guān)系都很好。平時(shí)隊(duì)里的大隊(duì)員總喜歡跟他比賽，這是好事，表面上看著是玩，但實(shí)際上對(duì)他的技術(shù)提高有很大幫助。我對(duì)他的期望就是要繼續(xù)努力，他有天賦，但更多地還需要勤奮，不能滿足現(xiàn)狀，他必須提高對(duì)自己的要求，要有把自己逼上絕路的干勁!

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