近年來，業(yè)余乒乓球長膠興趣者的人數(shù)日益擴(kuò)大，然則在大賽中取得好成就的高水平的選手很少，許多所謂“長膠能手”，著實(shí)是把長膠作為其打法的一種輔助，他們得分主要靠的照樣反膠或者正膠，純粹在競賽中依賴使用長膠作為主要得分手段的業(yè)余能手少之又少。

我們看到，許多業(yè)余長膠興趣者，手藝氣概主要是以防守為主，依賴膠皮的“怪”來戰(zhàn)勝一些基本功不太好的反膠選手，而一旦對手有一定基本功，單純依賴削、擋、磕、刮等手段只能被動挨打。



著實(shí)，耐久以來，業(yè)余乒乓球興趣者對對長膠的使用存在一些熟悉上的誤區(qū)，主要有：
1.長膠不能進(jìn)攻；

2.長膠不需要步法；

3.老了才打長膠；

4.少兒不適打長膠；

5.用反膠的訓(xùn)練方式和手段來訓(xùn)練長膠選手，好比用反膠的攻球手藝動作來套用長膠攻球、用反膠的發(fā)力手藝用于長膠發(fā)力擊球；

6.長膠的起步訓(xùn)練從反手最先(應(yīng)該先從正手最先)；

7.長膠擊出去的球速率慢(專業(yè)選手的長膠進(jìn)攻又快又沉)。



這幾年，專業(yè)隊(duì)已經(jīng)最先重視對長膠選手的培育，許多高級其余賽事的競賽規(guī)程中，已經(jīng)加了這么一條：

“每場女子整體競賽中，必須有1名直拍或顆粒膠打法的運(yùn)發(fā)動進(jìn)場競賽；每場男子整體競賽中，必須有一名運(yùn)發(fā)動為直拍或削球或顆粒膠打法的進(jìn)場競賽。”

這里提到的顆粒膠，包羅長膠、生膠和正膠，現(xiàn)在國家隊(duì)也有像何卓佳(橫拍，正手反膠，反手長膠，曾戰(zhàn)勝過劉詩雯、伊藤美誠等天下頂尖運(yùn)發(fā)動)這樣的高水平長膠選手。

但在業(yè)余界，由于缺乏專業(yè)教練的指導(dǎo)(現(xiàn)在大多數(shù)教練都是反膠教練)，而且由于一些錯(cuò)誤理念導(dǎo)致訓(xùn)練不得法，加之一些網(wǎng)上教學(xué)視頻的誤導(dǎo)，以是導(dǎo)致長膠興趣者的水平提升緩慢。

著實(shí)，一直以來，我在猛火乒乓球訓(xùn)練中央一直提倡三個(gè)理念：
一、直拍長膠學(xué)習(xí)要從正手練起；

二、無論橫攝影樣直拍，長膠的訓(xùn)練要從進(jìn)攻手法練起；

三、長膠手法的訓(xùn)練要和步法連系起來；

四、業(yè)余興趣者要精練幾項(xiàng)手藝，不要貪多。



著名乒乓球運(yùn)發(fā)動鄧亞萍曾在一次競賽解說中強(qiáng)調(diào)，乒乓球運(yùn)動作為競技體育項(xiàng)目要想獲獲勝利，必須要有進(jìn)攻意思，那就是“進(jìn)攻！進(jìn)攻再進(jìn)攻！”我一下能把對手置于死地絕不用兩下，打法要努力自動。

我們看到，像丁松、朱世赫和武楊這樣的天下級高水平削球選手，也是在削球中加入了進(jìn)攻身分，而且許多競賽中主要依賴進(jìn)攻得分。因此，乒乓球競賽中，不管我們用什么膠皮，若是不以進(jìn)攻為主，你要戰(zhàn)勝對手是很難很難的。

乒乓球長膠手藝的訓(xùn)練和其它膠皮有配合點(diǎn)，也有差異點(diǎn)，這是由于長膠膠皮的特點(diǎn)所決議的，其拍形的握法，進(jìn)攻的節(jié)奏，迎球點(diǎn)，發(fā)力，擊球瞬間的控制，有特殊的差異之處。若是我們用訓(xùn)練反膠的訓(xùn)練方式來訓(xùn)練長膠的進(jìn)攻手藝及戰(zhàn)術(shù)系統(tǒng)，那就是會發(fā)生難以提能手藝的效果。

然而，我們看到不少教學(xué)視頻中，教反膠的教練在教人們?nèi)艉未蜷L膠，其許多看法誤導(dǎo)了許多乒乓球興趣者。在一些錯(cuò)誤的理念指導(dǎo)下，加之訓(xùn)練條件有限，許多業(yè)余興趣者往往把精神放在了反手防守手法的演習(xí)中，而且只注重手法而不注重步法。

鑒于此，我以為，業(yè)余乒乓球興趣者若想提高長膠以進(jìn)攻為主的綜合實(shí)力，萬萬不能以在網(wǎng)上看視頻和文章來作為自己提高長膠手藝的主要手段，而要根據(jù)準(zhǔn)確的理念，從正手最先，從進(jìn)攻的手法練起，注重步法，精練幾項(xiàng)適用手藝。

我看過一些指導(dǎo)人們?nèi)艉未蜷L膠的所謂“熱文”，許多是代表小我私人打長膠的點(diǎn)點(diǎn)滴滴體會，他們的許多手藝氣概并不相符乒乓球運(yùn)動學(xué)系統(tǒng)的一些基本原則，往往是以業(yè)余選手的小我私人的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的體會來論述自己的表達(dá)意思。



若是人人在網(wǎng)上觀摩，我以為可以多看周欣彤(直拍)和何卓佳(橫拍)的競賽，重點(diǎn)考察她們用長膠擊球的手法，腳下步法的配合。

業(yè)余長膠興趣者沒有專業(yè)運(yùn)發(fā)動難么多訓(xùn)練時(shí)間，以是必須精練幾項(xiàng)最基本的長膠手藝，而且，我們觀摩周欣彤和何卓佳的競賽，她們的長膠手法著實(shí)并不龐大，主要是正手快攻及正手快切，反手側(cè)推及快切，反手橫打防弧……異常簡樸適用。

許多教學(xué)視頻中，看似總結(jié)了許多種長膠手法，著實(shí)許多在正式競賽中基本用不上，但卻誤導(dǎo)寬大長膠興趣者在這方面投入了許多精神。

最后，提醒人人一點(diǎn)：一個(gè)長膠興趣者若真正想提高自己的手藝，一定要找正規(guī)的專業(yè)教練舉行訓(xùn)練，而且最好是長膠專業(yè)運(yùn)發(fā)起程世且理念與時(shí)俱進(jìn)的教練。

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