許多乒乓球興趣者在競賽中畏首畏尾的，顯著平時練球的時刻實(shí)力顯著強(qiáng)過對手，但在競賽中往往被對方搓下旋球磨死，不敢起板，進(jìn)攻時好時壞。

這個問題是低級乒乓球興趣者經(jīng)常遇到的，主要集中在有一定基本功，但基本功并不是很扎實(shí)的興趣者身上。

主要需要從三方面解決：

一、基本功要活練
基本功訓(xùn)練不等同于站著不動打正反手。競賽中的基本功是綜合手藝的體現(xiàn)，好比對方搓的下旋球，你拉起來就用到了拉加轉(zhuǎn)弧圈球手藝，對方再防回來這時你的進(jìn)攻就應(yīng)該是前沖弧圈球手藝，若是再拉加轉(zhuǎn)弧圈球一定會出界。乒乓球興趣者在單項(xiàng)手藝掌握后，要連系實(shí)戰(zhàn)需要將幾項(xiàng)手藝連系在一起成套演習(xí)。最基本的就是搓一板（搓球）、起下旋（拉加轉(zhuǎn)弧圈球）、攻上旋（拉前沖弧圈球）、變線（拉差異落點(diǎn)），這個套路演習(xí)熟練是很有用的。



二、重視搓球
正規(guī)乒乓球教學(xué)很忽視搓球的演習(xí)，教練都市教你直接拉起來轉(zhuǎn)成上旋進(jìn)攻。現(xiàn)實(shí)上業(yè)余乒乓球競賽搓球是很有用的控制手段，甚至是得分手段。緣故原由是業(yè)余水平乒乓球興趣者進(jìn)攻的質(zhì)量、延續(xù)性都不高很難給對方造成殺傷。以是業(yè)余乒乓球興趣者要專業(yè)練好搓球，遇到競賽中鐵搓類的對手不要慌，先耐心搓住，再尋找時機(jī)進(jìn)攻。

三、心態(tài)要平和
乒乓球競賽誰贏誰都是可能的，不能由于平時對方練球不如自己就輕視對手。要是練球水平高就一定贏，那人人就別打競賽了，改拼基本功定輸贏得了。以是一定要在戰(zhàn)略上蔑視對手，戰(zhàn)術(shù)上重視對手，認(rèn)真看待每一個球，全身心投入到競賽中去。領(lǐng)先不自滿，落伍不氣餒。只有這樣你才氣充實(shí)行展平時訓(xùn)練的水平，最大限度地打好競賽。

只要做好以上三個方面，乒乓球興趣者在競賽中的穩(wěn)固性和上手能力就會很快提高，過不了多久乒乓球手藝水平就能又上一個臺階。

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