胯部用力人人要記著，在引拍的時刻一定要跟以前區(qū)脫離來，以前的時刻是轉腰去打球，轉腰打球在轉腰要大一點，這樣去轉。由于現(xiàn)在球速對照快，站位對照近一點，以是說一定要去轉胯。

引板不要太大，你看一過來以后，在這個位置就可以了。那么要做到什么呢？人人要感受一下，左側膝樞紐要往右側去頂，重心是在右腳上，右腳要踩實一點，這個幅度不是很大。再一個手的位置萬萬不要往后拉，手是只管不動的，就是一過來以后，手就是在這個位置。有些是一過來一轉腰，手到這里來了，這個擊球位置一定是在后了。一過來以后在這兒，然后左腳頂住，人人可以感受到右腳整個就在腳面上，左腳是在前腳掌上，這種感受。



然后這個胯的位置，你看一過來以后胯的位置，左胯要靠前一點，重心在右腳上，是高重心。然后揮拍的時刻要去頂胯，記著，頂胯是向前頂，不是向左，向左就成了扭屁股。向前頂，向前頂?shù)臅r刻要注重左腳要踩實一點，萬萬不能左腳不踩實，不踩實就會泛起這種情形，右腳就邁出去了，這個力就出不來。一過來以后左腳踩實，啪，這一點就行了，這個要停留住，然后這個時刻左胯和右胯是靠近平行的，在轉胯的時刻平行，右膝蓋轉過來，這樣就可以了。萬萬不要拉手，有些人一打腰一轉拉手，應該是這樣，一過來，這塊(胯)用力要出來，我以為這是在演習反手轉正手最焦點的問題，大多數(shù)都是這個問題，要把這個解決了。

再就是轉體一定不要拉手，一過來以后，手就放在這兒，要把肩鎖住，轉換的時刻，手的位置一直是在前面的，在這個位置，身體在轉動，有的人手太活了，沒有支持點，應該這樣。

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