反手擰拉和反手拉球應該屬于反手拉球的一種形式，只不外反手擰拉有一定的條件和局限。反手擰拉主要針對的是臺內(nèi)短球，由于發(fā)力空間的限制，以前臂尤其是手腕和手指等小肢體發(fā)力為主，也有人稱之為臺內(nèi)小弧圈球。

在擰拉下旋球的時刻，要求手腕大幅度內(nèi)屈，板型稍微亮開，接觸球的中下部向前上方發(fā)力，然后隨勢向右揮拍，以便壓低球的弧線。若是來球下旋很強，還可以接觸球的左側(cè)部阻止吃轉(zhuǎn)，也就是我們經(jīng)常說的側(cè)擰下旋球。擰拉典型代表人物:直板王皓，橫板張繼科和樊振東，這些人都有一板霸王擰的特技。



反手拉球主要針對的是反手位出臺球或者半出臺球，在發(fā)力上可以充實借助到身體的氣力，含胸收腹，蹬腿挺腰展腹，之后將氣力通過大臂，前臂，手腕，手指作用到板頭上。在中遠臺反手拉下旋球時，來球越轉(zhuǎn)，要求引拍時重心越低，板型也可以亮開一些，發(fā)力偏向上，可以適當增添向上的比例。

由此可見，反手擰拉臺內(nèi)球，對手腕手指的發(fā)力要求對照高，考究突然性和穩(wěn)固性，而反手拉出臺下旋球，則可以充實行使身體尤其腰腹的氣力，拉出的球氣力更大。專業(yè)選手反手往往可以直接拉出前沖弧圈球，集旋轉(zhuǎn)，氣力和速率于一身。

值得一提的是，不管是擰拉照樣通俗拉球，有個配合紀律:在拉完球后，一定要適當抬高身體重心，適當?shù)耐蟪罚捎趤砬蛞呀?jīng)釀成了上旋球，不往后撤容易頂住你，接這板上旋球時發(fā)力以向前下為主。

總結(jié):反手擰拉多針對臺內(nèi)球，以小肢體的手腕手指發(fā)力為主，反手拉球則是針對中遠臺，腿，腰，腹的大肌肉群可以充實介入發(fā)力。

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