長膠打法，對于下旋球最常用的手藝就是拱。拱球動作小，發(fā)力足，突然性強，有利于襲擊空檔或追身頂住對方，是相持和得分的主要手段。業(yè)余長膠興趣者，對于拱的熟悉和使用五花八門，很多多少球友會拱然則不知道原理和轉(zhuǎn)變，有的球友雖然會拱然則威脅不大。現(xiàn)在，憑證自己的熟悉，輔助人人把拱這個手藝梳理一下，希望每一位長膠興趣這都能真正掌握好“拱”這個手藝。

一、什么是拱？
長膠拱，是指長膠推下旋。拱的含意，詞典有一個注釋是“推，頂起”。豬經(jīng)常用嘴向前撥開雜物尋食，人們俗稱作豬拱食。長膠對下旋來球用反手向前加力推與豬拱食時的動作頗為相似，于是有人就稱這是拱。由于長膠選手使用拱的頻率遠(yuǎn)高于其它膠皮，約定俗成，最后拱成為長膠擊球的一個專用術(shù)語。



二、拱的分類
1、根據(jù)擊球時間的差異可以分為上升期往前下發(fā)力的鏟拱(也叫野豬拱、劈拱，王茵教學(xué)的切拱、鄧亞萍教學(xué)手腕手指發(fā)力的快拱也是在上升初期)、上升后期和高點期往前發(fā)力的平拱，下降期的往前上發(fā)力的提拱(擊提)。

2、根據(jù)擊球時發(fā)力偏向的差異可以分為往前的平拱、往左側(cè)的擠拱(推擠)、往右側(cè)的刮拱(撇拱)，往側(cè)向發(fā)力的拱速率會有所損失，然則球會飄一些。

3、把發(fā)力偏向和擊球時間連系起來，就會有更多的轉(zhuǎn)變，如撇鏟(往右下發(fā)力鏟)、撇提(往右上發(fā)力提)、擠鏟(往左下發(fā)力鏟)、擠提(往左上發(fā)力提)等。

三、拱球的拍型和手腕
1、拍形：拱球和所有的乒乓球擊球手法一樣，要憑證來球旋轉(zhuǎn)的差異對拍形做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，來球下旋較弱，拍形基本與地面垂直，來球下旋強烈，拍形略后仰。

2、拱球時手腕基本牢靠， 鏟拱時手腕基本挺直、拍頭向左，手腕不動，平拱時手腕略拱，拍頭稍斜，手腕不動；提拱時手腕下垂、拍頭向下，手腕可以順勢甩彈出去。



四、差異分類拱的方式、擊球后的性子以及應(yīng)用
1、鏟拱：
方式：在來球的上升初期，球拍稍后仰、往前往下發(fā)力撞球、迅速制動，使用轉(zhuǎn)腰的氣力。整個動作類似于用炒菜用的鏟子往前下鏟菜的感受，以是我以為用“鏟拱”命名對照形象。

球性：擊球后長膠顆粒往上倒伏然后彈出，由于能夠借力并自動發(fā)力，以是球速對照快，回球弧線是由低到高，最后著落，著落時球速變慢，球略帶上旋的性子。

應(yīng)用：左側(cè)前方的來球，身體不能移動到位，從身體的左后往左前揮小臂發(fā)力鏟拱很合適。對照靠近網(wǎng)的下旋球，用這種方式能夠制造過網(wǎng)的弧線。

2、平拱
方式：在來球的上升后期、高點期，球拍稍后仰、使用猛挺腰的寸勁氣力，往前發(fā)力撞球、迅速制動。

球性：擊球后長膠顆粒往上倒伏然后彈出，能夠借力和自動發(fā)力，球速較快，回球弧線基本是直線，最后著落時球速變慢，球略帶上旋的性子。

應(yīng)用：身體正前方一樣平常的下旋來球，發(fā)力拱空擋或?qū)Ψ阶飞怼?



3、提拱
方式：在來球的下降前期，拍頭向下，球拍稍后仰，往前往上撞摩球、手腕可以順勢彈出。迎球時要彎腰收腹，發(fā)力時要用上挺腰的氣力，發(fā)力時要舒展一點，先吃住球帶出弧線再發(fā)力，不要一最先就猛挺腰。

球性：擊球后長膠顆粒往下倒伏然后彈出，球速較快，回球弧線先高后低，球略帶下旋的性子。

應(yīng)用：需要移動到位，在下降期進(jìn)攻陷旋球時使用。作為鏟拱和平拱的一種轉(zhuǎn)變使用效果很好。在節(jié)奏上稍慢，球不飄然則略下沉。不轉(zhuǎn)球也可以接納提拱的方式，由于發(fā)力稍緩，有撞摩的歷程，更容易吃住球。

總之，拱，是長膠最適用的手藝，厚實自己拱的方式，憑證擊球時間接納差其余方式拱球，可以削減失誤，讓自己在實戰(zhàn)中更精彩。

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