要學(xué)會(huì)“送”球
所謂“送”球，就是不是瞬間的發(fā)力擊球，而是將要將氣力作用在球上連續(xù)一小段時(shí)間。無論是乒乓球照樣足球，籃球，都考究“控球”。推球，搓球，削球時(shí)“送”球，有助于控制球的速率，落點(diǎn)，能更好的保證球不出界。

發(fā)球與接發(fā)球控制
發(fā)球要學(xué)會(huì)使用手腕的氣力。“抖手腕”是提高乒乓球旋轉(zhuǎn)的異常有用的手段。發(fā)短球時(shí)，乒乓球與球臺(tái)的接觸點(diǎn)要靠近球網(wǎng)；發(fā)長球時(shí)接觸點(diǎn)要在遠(yuǎn)離球網(wǎng)的球臺(tái)的邊緣。接發(fā)球要注重氣力的使用，發(fā)力要輕一些，回球要短，不要給對(duì)方立刻上手的時(shí)機(jī)。業(yè)余興趣者總喜歡發(fā)力，這一點(diǎn)要只管阻止。



找到你的最佳擊球點(diǎn)
業(yè)余乒乓球興趣者由于沒有經(jīng)由系統(tǒng)的訓(xùn)練，都有自己的打球習(xí)慣，動(dòng)作不尺度，對(duì)于每種類型的來球，差異人的最佳擊球點(diǎn)往往差異。可以通過演習(xí)，掌握差異來球的最佳擊球點(diǎn)，提高回球的質(zhì)量。

旋轉(zhuǎn)與速率的平衡
打乒乓球的旋轉(zhuǎn)與速率是一對(duì)反義詞，在相同的氣力下，旋轉(zhuǎn)越強(qiáng)，速率越慢。拉弧圈球時(shí)太過的追求旋轉(zhuǎn)，會(huì)導(dǎo)致球速下降，給對(duì)手更多的反映時(shí)間。偶然回一個(gè)或發(fā)一個(gè)不轉(zhuǎn)球也許意想不到的效果。

回球的角度
業(yè)余興趣者往往不注重回球角度。來球和回球之間的角度控制不僅能保證回球的落點(diǎn)，保證球不出界，還能改變球的旋轉(zhuǎn)，速率，使轉(zhuǎn)變更多，打法加倍天真。由斜線向直線的瞬間過渡，往往會(huì)讓對(duì)方措手不及。



發(fā)力的技巧
一句話，腳蹬，腿彈，腰轉(zhuǎn)，大臂動(dòng)員小臂，小臂帶著手腕發(fā)力。不要僅僅使用手臂的氣力。

“爆”字訣
鼎力抽殺球尤其要注重瞬間發(fā)作力，要夠“狠”，提高回球的速率。

手感要“柔”
要注重調(diào)治自己的手感，握拍的力度不宜過大。打球的間歇抖抖手腕，顛顛球，抑或是轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)球拍都是改善手感的好方式。



措施控制
措施是球類運(yùn)動(dòng)的靈魂。在乒乓球運(yùn)動(dòng)中，措施不僅僅影響接球的速率，更嚴(yán)重的是會(huì)導(dǎo)致動(dòng)作變形，手藝動(dòng)作不到位，從而導(dǎo)致回球質(zhì)量過低或者失誤。這個(gè)可以憑證尺度動(dòng)作來學(xué)習(xí)，逐步提高，逐漸形成自己的習(xí)慣。

多練球
有句話叫做:球技是練出來的，不是打出來的。天天打球并不是提高球技最好的方式，找個(gè)能陪你打球的能手練球才是提高球技的最佳途徑。

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