橫拍反手長膠若何刮[動作要領(lǐng)]

1，引拍:這個(gè)要形成條件反射，就是要憑證來球彈起的高度與網(wǎng)的對照來引拍。比網(wǎng)高的球，用上刮(引拍比球高)，從左上向前下發(fā)力；與網(wǎng)同高的球，用平刮(引拍與球同高)，從左后向右前發(fā)力；比網(wǎng)低的球，用下刮(引拍比球低)，從左下向右上發(fā)力。

2，觸球點(diǎn):由于橫板長膠刮很難充適用到身體的氣力(相比直板長膠刮)，自身的發(fā)力會受到一定的限制，要提高威脅，必須就要用到外部的氣力，也就是要充實(shí)借力。球的上升期，是球彈起的氣力還未施展出來的時(shí)刻，這時(shí)去迎前刮，就可以最大效率地行使反彈力。球正要彈起，你去切住(切能更好地吃住球)然后順勢刮出，這時(shí)動能沒有消逝，能夠充實(shí)借力，最后刮出的球速率會很快。



3，發(fā)力:需要降低重心，收腹頂胯(左胯)，迎前固腕，先切后刮，小臂加速發(fā)力。  用切去吃住球(薄薄地觸球左后側(cè)部)然后再刮出，可以適當(dāng)削減側(cè)向發(fā)力，增添向前的發(fā)力，這樣球的速率會更快，更有氣力。刮的側(cè)向發(fā)力，本就是為了更好吃住球，更飄，然則太多會導(dǎo)致球速偏慢，你就算很飄，速率一慢，對手也可以等飄完了再接，威脅性下降。然則用先切的設(shè)施，取代了側(cè)向發(fā)力的一些功效后，就可以充實(shí)加大向前的發(fā)力，從而使刮出的球更快，更頂，更沉……

總之，橫板反手長膠刮打下旋，要注重迎前，身體重心壓住球，手腕牢靠，小臂從左后向右前加速發(fā)力，動作要清潔利落。只要多加演習(xí)，你也一定能掌握。

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