若何提升乒乓球橫板手藝,有哪些要害點

反拉弧圈球手藝
反拉弧圈球手藝的利害，直接影響到競賽的輸贏，影響到前三板的爭搶，影響攻防轉換，是弧圈球手藝中最要害的環節，也是最難掌握的手藝，我國弧圈球打法的運發動（除幾個尖子運發動外），大多數僅限于中臺的對拉和正手近臺快帶，而發搶中自動發半出臺球，讓對方拉起來后再反拉和發長球后自動側身反拉意識和能力，以及接發球控制對方后第四板的反拉的意識和能力都很差，因而發搶只敢發短球，不敢發長球，局限性很大。

另外訓練相持球形成對拉的能力，國家隊經由這幾年的起勁有很大收獲，而省市隊運發動對拉的能力卻異常微弱。以是，我們要高度重視反拉弧圈球的訓練。首先抓好反拉對方第一板從下旋球拉起來的弧圈球，這是反拉弧圈球的要害環節，這項手藝掌握了，其它的反拉手藝就迎刃而解。反拉弧圈球手藝的掌握，必須從少年運發動抓起，從小培育反拉的意識和能力。



正手弧圈球手藝
我國弧圈球運發動正手拉球普遍殺傷力不夠，主要是受我國快攻打法的影響。幾十年來，快攻一直在我國占有主導職位，整個訓練的指導頭腦和系統是圍繞快攻舉行的，在動作的結構上考究動作小，脫手快，不大注重腰、腿間氣力的協調。因而我國的弧圈打法運發動相宜近臺作戰，善于第一、二板的拉沖，一旦形成相持或到了中、遠臺，正手拉球就施展不出應有的威力，同歐洲、韓國、朝鮮運發動相比，有對照大的差距。

因此，我們在往后的訓練中，必須高度重視弧圈球打法運發動的動作結構。首先注重動作的舒展性，手臂、腰、腿間的發力一定要協調。同時注重前臂的快速縮短。這是動作發力的要害環節。在動作結構上要注重兩個傾向，一是動作巨細，主要是依賴前臂和大臂發力，與腰、腿間的協調不夠；二是動作過大，注重了手臂、腰、腿間氣力的協調，而忽略了前臂的快速縮短，造成氣力不集中。



反手相持手藝與上手能力
由于歐洲選手過多地接納側身正手晃接發球，正手發搶十分難題，有時基本側不開身，因而反手的上手就顯得尤為主要和迫切，只要用反手推或搓回接，馬上就被對方正手搶攻，陷入被動。雖然現在國家隊大多數直拍弧圈選手都接納了直拍橫打的設施，但事實反面的拉球力度不夠，線路轉變不大。由于受拍形的影響，不易拉直線，雖然對歐洲選手造成了不順應，但并沒有多大的威脅，反面拉球還需要進一步提高。另外在相持球中使用推擋事實是被動防御，轉攻較難題，除非強行側身。

那么，把推擋和反面的快帶若何連系起來是這種打法的一種創新，稀奇是撲正手回反手時，是用反手攻呢？照樣用反面拉？若何使推擋和反面拉有機地連系起來是我們這種打法的一個新課題，需要人人群策群力加以解決。 而我國的橫拍弧圈選手在中臺和中遠臺的反手相持球是個難點，在中、遠臺相持中被對方拉住反手位后很難轉攻，相持的能力和反手拉球的力度都不夠，這跟平時的訓練有關，我們對照注重正手在中、遠臺的對拉能力，反手中、遠臺的對拉練得不多，只要訓練中加以重視，照樣可以解決的。

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