解碼乒乓球正手攻球動作要領及手藝要點

正手攻球的手藝特點是站位近、動作小、速率快，一樣平常借對方來球的氣力舉行回手。正手攻球以撞擊為主，稍加摩擦即可。

1.準備姿勢
全身放松，左腳在前，腳尖稍稍內扣，右腳稍后。兩腳脫離稍比肩寬，身體偏右斜對球臺站立。

雙膝微屈，上身前傾含胸收腹。身體重量落在雙腳的前腳掌上，但腳后跟不要離地。



2.動作要領
全身放松，右手大臂下垂，向外打開約一拳的距離，牢靠在體側。小臂與大臂的夾角不小于90度，不大于120度，肩部和手腕相對牢靠。

直板正手攻球大拇指稍微加點力壓拍，食指略放松。橫板正手攻球大拇指略放松靠近中指。右手手臂隨著腰水平轉動，向身體右后方引拍，拍面稍前傾約80度左右，右肩稍沉。

蹬腿、頂胯、轉腰，手臂順勢由右后向左前方揮拍橫擺，同時小臂稍向上收。大臂隨著小臂縮短略向前上揮舞，在來球跳至高點期擊球，隨即制動。快速還原成準備姿式，準備下一板擊球。

練成快速還原的意識與習慣，對手藝動作的快速轉換與銜接有著異常大的起勁作用。

3.注重事項
以腰帶手，手臂不能自動前甩后拉。轉腰動作不要太約莫45度即可。引拍高度不要太高，也不能低于桌面，肩膀和大臂不需要自動發力。（僅針對正手攻球手藝）



4.小臂縮短偏向
小臂上收后，從正面看小臂與大臂是重合的圖象，基本上是疊在一起的。肘樞紐、前臂、大臂應保持在一個平面上運動，若是打球時抬大臂、拉肘、翻腕，就會損壞三者的揮舞平面，造成動作變形，從而影響擊球的擲中率和穩固性。

5.發力偏向
轉腰帶手揮拍由右后向左前發力，同時收小臂向上發力。基本上是同時同向發力，有利于氣力的轉達，削減氣力消耗。

6.收拍位置
有的文章說收拍位置為眉心。到現在為止，正手攻球的收拍位置有多種說法，完全沒有形成定式。

近臺正手攻球的收拍位置，我以為是拍邊指向右眉。若是拍面垂直則拍邊指向右額旁。若是拍眼前傾約60度則拍邊指向印堂。詳細位置可憑證小我私人打法來確定，不必拘泥定式。

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