業余乒乓球友若何演習發球提高接發球水平

在業余乒乓球界，擁有一手名堂多，旋轉強，速率快的發球，基本上都可以橫掃大部門中等水平以下業余興趣者，在跟業余能手對弈的時刻也可以為自己爭取更多的上手時機，從而爭取獲獲勝利。

苦練發球，這樣的利益一是可以提高接發球水平；二是遇到水平低的可以直接發球得分；三是遇到水平跟自己差不多的或者比自己高一點點的更有底氣和信心，更容易制造上手時機，從而更容易取獲勝利；四是遇到能手也不容易脆敗。

演習方式
一、正手發順旋轉(左側旋)的側上側下
1、站在反手位置：注主要用同樣的動作引拍，用同樣的動作發出強烈的左側下旋和左側上旋球，先發斜線左側下旋和左側上旋到對方反手位，再發直線左側下旋和左側上旋到對方正手位。

2、站在正手位置：注主要用同樣的動作引拍，用同樣的動作發出強烈的左側下旋和左側上旋球，先發直線左側下旋和左側上旋到對方反手位，再發斜線左側下旋和左側上旋到對方正手位。



二、正手發逆旋轉的側上側下
1、站在反手位置：注主要用同樣的動作引拍，用同樣的動作發出強烈的逆旋轉下旋和上旋球，先發斜線逆旋轉下旋和逆旋轉上旋到對方反手位，再發直線逆旋轉下旋和逆旋轉上旋到對方正手位。

2、站在正手位置：注主要用同樣的動作引拍，用同樣的動作發出強烈的逆旋轉下旋和上旋球，先發直線逆旋轉下旋和逆旋轉上旋到對方反手位，再發斜線逆旋轉下旋和逆旋轉上旋到對方正手位。

三、正手發勾手側上側下
1、站在反手位置：注主要用同樣的動作引拍，用同樣的動作發出強烈的勾手下旋和上旋球，先發斜線勾手側下旋和勾手側上旋到對方反手位，再發直線勾手側下旋和勾手側上旋到對方正手位。

2、站在正手位置：注主要用同樣的動作引拍，用同樣的動作發出強烈的勾手下旋和上旋球，先發直線勾手側下旋和勾手側上旋到對方反手位，再發斜線勾手側下旋和勾手側上旋到對方正手位。



四、反手發右側旋側上側下
站在反手位置：注主要用同樣的動作引拍，用同樣的動作發出強烈的右側下旋和右側上旋球，先發斜線右側下旋和右側上旋到對方反手位，再發直線右側下旋和右側上旋到對方正手位。

五、發正手奔球
1、站在反手位置：把球拋起，引拍動作跟發左側旋的動作一致，先奔斜線到對方反手位，再奔直線到對方正手位，注重奔球的時刻速率要快，上旋要強，氣力要大，而且落點要靠近白線端線。

2、站在正手位置：把球拋起，引拍動作跟發左側旋的動作一致，先奔直線到對方反手位，再奔斜線到對方正手位，注重奔球的時刻速率要快，上旋要強，氣力要大，而且落點要靠近白線端線。



六、新鮮的發球
專門演習發種種新鮮的發球，如直拍后頭發球，直拍下蹲砍式發球，站在反手位發直拍后頭左側旋發球。

一二三四六類發球，練的時刻注重只管不要發球出臺，可以是非連系著發，演習發球的時刻，注重把重心降低，注重腰和重心的配合發力。右手持拍的話，注重發球的時刻擊球瞬間左腳跺一下以便更好的用上重心和腰發力。

平時演習發球的時刻，務需要用最大的氣力發出旋轉最強、速率最快的球。這樣做，競賽的時刻，才敢用力發球，當競賽主要的時刻，可以用8，9成的氣力發，可以削減發球失誤的機率。

每一種發球，若是都能做到站在反手位能發直線斜線，站在正手位能發直線斜線，而且能長能短，一種動作能發出上旋下旋，轉和不轉，那就可以在競賽中占有有利的職位，本人深有體會。

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