乒乓球初學者正手若何拉好出臺下旋球

初學正手拉出臺下旋球，普遍感受到異常難，即便拼命用力，球就是不外網，這內里就有個方式和訣竅問題。

實在正手拉下旋出臺球，其難度若是與學練正手攻相比，若是說正手攻的難度系數為100，那么正手拉出臺下旋球的難度系數50也不到。

固然，這內里有個條件，在學拉正手出臺下旋球時，你的正手攻球必須過關，蹬轉收三個環節必須所有掌握了其動作要領。



若是你經常看專業球員教正手拉下旋球的視頻，好比國家隊的王勵勤，王皓教拉正手出臺下旋球，你就會感受到他們正手拉出臺的下旋球猶如閑庭信步，信手掂來，有多輕松就有多輕松，要有多容易就有多容易，固然，我們不少的業余能手在正手拉出臺下旋球時看起來也是相當的輕松，樂成率也是異常的高。

這內里的竅門就是必須學會身體重心的上下移動，也就是引拍時身體重心要往下壓，拉球時身體重心要往上頂，學會了這一點，你在學練正手拉下旋球時會變得稀奇輕松和容易，反之，你若是不會身體重心的上下移動，若是僅靠手臂的氣力來拉出臺的下旋球，你會感受的稀奇吃力，樂成率也不會高。

換句話說，我在教學生學練正手拉出臺的下旋球時，不是稀奇笨的學生，我喂一百個球，一樣平常的學生就會基本掌握。



固然，這內里另有個方式的問題，另有個動作要領問題，好比，在引拍時除了雙膝彎曲的厲害一點，身體重心下沉之外，要放大正手攻球的動作，在引拍時身體右轉的要比正手攻球大一些(以右手持拍為例)，引拍要往下一些，巨細臂之間的夾角要充實打開，球拍一定要放到臺面以下，與右膝蓋差不多高，引拍要往后引一些，在右膝蓋后面15公分左右的距離對照合適，引拍的崎嶇提拉和拉加轉相對低一些，若是拉前沖引拍稍高一些。板形要亮一些，提拉下旋球板形相對最亮，加轉弧圈球板形稍前傾，拉前沖板形相對最為前傾。

拉球時，右腳要用力向下向后蹬地，帶啟程體重心上移，帶啟程體左轉，提拉下旋球手臂主要向上向前揮擊，拉加轉主要向前向上揮擊，拉前沖主要向前發力，擊球部位提拉下旋球擊球的中下部，拉加轉擊球的中下部偏中部位，拉前襲擊球的中上部。

注重事項:拉球的歷程一定要是身體重心上移的歷程，提拉下旋球身體相對稍直一些，拉加轉身體適當前傾，拉前沖身體相對最為前傾。距離球臺的位置，提拉和前沖距離球臺稍近一些，拉加轉距離球臺稍遠一些。提拉下旋球可以在來球的下降初期擊球，拉加轉可以擊球的下降初期或者中期，拉前沖要稀奇注重高點期擊球。

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