淺談乒乓球若何借力打力,四兩撥千斤

乒乓球中的每一次擊球，都是借力與發力融為一體的效果，區別無非是借力多一點，照樣發力多一點。之以是能夠借力，多數是由于對方來球自己有相當的前進力，撞拍后有自然反彈的趨勢，因此，若是對方來球之力是七分，我方合理借力后，自身只需發四、五成力，回球同樣能有七分的效果，典型的運用如反帶、快撕、反拉、打轉頭等等。也有破例，如高拋發球，不是借對方來球之力，而是借球著落歷程中重力加速率之力，以提高發球質量。借力中發力的妙處，在于能夠削減自身氣力的無謂消耗，減小動作幅度，加速擊球速率，從而起到四兩撥千斤的作用。

借力中發力也可稱為協力，協力的要害在于找到適當的協力點(擊球時間)。從理論上來說，擊球點越靠前，來球的前進力越強，也越容易借力。然則，若是在來球反彈的上升前期去擊球，這時刻，來球比球網還要低，難度很大，容易下網。



反之，若是協力過晚，在下降期擊球，來球的前進力已削弱，而向下的反彈力增強，這時力也難以合上，容易出界。因此，在來球的最高點，或者最高點之前(上升后期)，是最理想的協力點。發球也是類似的原理，觸球點太高，感受合不上力；觸球點太低，自己發力一多就易出界。

除找準協力點外，動作幅度的控制也是必須注重的。要想借好來球之力，觸球點不宜離身體過遠，尤其當對方來球氣力很大時，必須借助身體重心保證借力的穩固性，而一旦手離身體太遠，控制感就會顯著削弱。但動作幅度絕不是越小越好，由于協力是借力中發力，而不是只借力不發力(除非減力防守)，否則擊球質量會顯著下降。

有的人練球時，只顧追求板數，趴在臺前、縮手縮腳地往返借力，為了往返而往返，卻忽略了最基本的演習目的—擊球質量，這種往返打得再多，也是沒有生命力的往返，經不起實戰的磨練。只有掌握好借力與發力的比例尺度，做到氣力因球制宜，能夠自由駕馭，才是合理的協力，合理之后，往返自然增多，相持能力自然增強。

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