培育乒乓球意識該注重哪些方面

乒乓球的意識，是指球友在訓練和實戰中的一種具有明確目的性與偏向性的自覺心理流動。同樣學球，同樣打球，手藝差不多，攻球與防守的能力差不多，決議輸贏的要害在于意識，若是我說意識天生俱來，意識的提高與培育稀奇緩慢，會襲擊相當多球友的起勁性，然則事實上確是云云，意識的培育和提高是乒乓球三概略素中最難提高的主要環節。

乒乓球手藝雖然門類繁多，但都可以通過學習和訓練來掌握。然則若是乒乓球的意識欠好，則需要長時間的學習訓練和積累，“跛足而不迷路的人，能趕過雖健步如飛卻誤入邪路的人”就是這個原理，張繼科、馬龍、許昕之以是能成為絕頂能手，并不是他們的手藝何等出眾，要害是他們的乒乓球意識優于同時代的乒乓球能手。



那么培育乒乓球意識主要應注重哪些方面呢？

一是要十分注重培育盯球意識：無論是專業的照樣業余的球友在打完一板球的同時，都要隨時親熱關注對方回手球的板形、打摩球的比例和對方脫手的瞬間速率的快慢以及力度的巨細。

二是要十分注重接發球預判意識：對方發下旋球時，通常板形平、斜，手腕發抖的幅度大，來球一樣平常有弧線高、速率慢的特點。要十分注重用清掃法判斷上、下旋的技巧，即：若是是在球拍接觸球的一瞬間，板形后仰且有向下或側下運行的動作，就是下旋或側下旋，除此之外一律預判為上旋，換句話說就是非下則上，這是準確接好對方發球的條件。

三是要十分注重自我調治意識：差其余來球，要用差其余手藝，要用差其余打法，無論是反膠，照樣生膠、長膠，無論是擰、挑、拉、帶，照樣擠、推、搓、拱、抹，最主要的是要依據來球的旋轉性子、速率快慢和氣力巨細，提前準備好步法、身法和手法，提前準備能手腕、手指、板形和發力的偏向，尤其是對擦網、擦邊等意外球要有第二次調治意識。

四是十分注重步法移動意識：三分手法，七分步法，腳步最科學合理的移動是爭得自動、爭先進攻的最可靠的保證。



五是要十分注重打摩意識：乒乓球運動有兩個最基本的力，一個是撞擊乒乓球的力，稱為打，另一個是球拍摩擦球的力，稱為摩。除了近網高球，可以單純的用打之外，其它來球，都應該是打與摩連系起往返手。

六是要十分注重銜接意識：主要有板形轉換、重心轉換、攻與防轉換拉沖連系轉換，要注重把前一板球與下一板的球融為一體，這個環節意識越強、穩固性越高，實戰的效果就越好，就更能施展自己的優勢。

七是要十分注重戰術意識：快、準、狠、變、轉，先發動、先下手、搶時空，逐步形成搶前三板、爭正手進攻的起勁自動、先發制人的意識。

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