球星解碼之張繼科反手擰拉手藝剖析

張繼科反手手藝一直是眾多業余球迷關注的亮點，從王皓最先確立的全臺無死角立體式進攻。一直到現在的張繼科，樊振東，馬龍，等眾多一流選手確立的反手進攻系統。無不讓業余球迷們，對這項手藝充滿了好奇引的無數球迷爭先恐后的去模擬。

反手臺內擰拉存在兩個矛盾體質，一個是威脅，一個是穩固失衡。那么這個也是絕大部門業余球迷一直疑心的地方的。擰已往要么沒有威脅，要么就是失誤過多。直接送分這項手藝也就成了許多業余球迷一直無奈的一項手藝，裝逼不樂成得分太少，失分太多。



要解決威脅與穩固失衡，首先要解決決議他氣概手藝打法中的主導手藝—反手臺內近臺“擰拉”的威脅性。張繼科天天有關反手擰拉多球訓練設計如下:

1.除正手小三角區域，用反手擰拉的手藝舉行全臺定點(牢靠供求落點)，不定點(不牢靠供求落點)的演習。
2.反手臺內擰拉后反手拉球連系的演習。
3.反手擰拉后反手快拉，拱的連系演習。
4.正手位反手擰拉后迅速回到反手位快撕手藝的連系，要求步法快速移動到流通自然。
5.反手位擰拉后，進入上旋全臺連系手藝。
6.反手上手后，進入到反手相持節奏，相持與加力。
7.反手上手后，進入反手相持節奏，相持與加力。
8.全臺上手后的銜接系統，形成強勢反手系統為氣概的手藝特點。

看了張繼科的反手擰拉訓練設計，突然想到了一句話:由量變到質變。那么這個意思就和肖戰教練的:動力定型是條件刺激頻頻強化的效果，最后到達精準。那么這個量到達了也就是匹配到了質的轉變。最后從競賽中反映出接發球擲中率高達80%，理論+實踐=80%接發球樂成率，就有大幅度的提高。

然則我們業余球迷可以不用實驗，張繼科所有的反手擰拉設計。可以實驗設計中的1，2，5。這個我以為想要舉行下一步的更詳細訓練，就要以措施為條件的基礎上舉行。反手擰拉是一個在措施上面和準確性上面相連系的一項手藝，在確保穩固性和上臺率的條件下。還需要有一個流通穩固的措施作為保障。

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