[心得體會]淺談小臂\"三收\",若何收小臂

經常看到球友們談論一個關于“收小臂”的話題:“若何收小臂”，“收小臂有什么作用”等等。著實小我私人以為這是在某個動作系統中的一個自然動作，只要動作基本框架做對了，前面的動作做到了，收小臂就像走路時自然邁腳，用飯時自然品味一個原理，不需要刻意去想這個動作甚至是去研究的水平。雖然在自己的現實演習歷程中也證實了這一點，但這也只是自己小我私人的體驗而已，并不具有代表性和說服力。不外，倒是可以就這個話題，從人體運動學淺層面上，談談自己對“收小臂”的幾點簡樸熟悉。



一收:“隨動收”——移動，引拍到位，最先蹬地頂胯啟動，再接轉腰。這時刻，從身體相對于桌面位置而言，小臂追隨身體而動，從外側向前收。這個“收”，其主要作用是迎向來球蹊徑，調整擊球位置和時機，簡樸點說就是相當于一個“瞄準”的歷程。

二收:“自動收”——在距來球一定距離(憑證自身情形而定)，在之前動作基礎上，突然收緊發作加速擊球。這時刻，小臂，指腕收緊，小臂和大臂夾角變小，是向前上收。這個“收”，其主要作用是發作加速，提供瞬間氣力，同時，控制出球的偏向線路。

三收:“循跡收”——擊球后，通常還需要順勢“送”一下球，同時，由于慣性，球拍沿之前軌跡繼續運行。這時刻，小臂是向上向內收。這個“收”，其主要作用是緩沖制動，竣事動作，同時也對出球舉行輔助控制。

在“蹬轉收”這個動作架構中，“收”是確立在“蹬轉”基礎之上的，只要你先做好了“蹬轉”，然后一發力，“收小臂”就是一個水到渠成，自然而然的事情了。

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