淺談橫拍握拍的兩大原則-松,自然

打了那么多年的乒乓球，換了許多差其余握拍方式，終于找到了一些關于若何握持乒乓球拍的看法，在握持乒乓球拍時主要注重以下幾個原則:松，自然。

一，松
我最先打乒乓球時總喜歡將乒乓球拍握的稀奇緊，其主要緣故原由是畏懼在打球的歷程中將球拍扔出去。厥后發現球拍若是握的太近，若是擊球時身體胳膊擊球點紕謬，失誤的概率異常大，而且握拍時太近會造成手部肌肉僵硬，擊球時也會造成失誤率增添。

在此所講到的松并非是整體松，而是中指，無名指和小拇指在擊球歷程中要保持放松狀態，反手擊球時可不用將此三指頭握住球拍，正手擊球時輕握球拍。在此最要害的是拇指與食指的夾力，由于其余手指在擊球時不需用力，以是擊球時拇指與食指必須用力夾住球拍防止球拍脫手而出。許多橫拍選手正反手擊球時的持拍方式時差其余，這樣在競賽歷程中正反手切換時很容易泛起問題，若是是這樣的問題，可以實驗在擊球歷程中只使用拇指與食指夾住球拍舉行正反手拉球演習，其余三指自然彎曲，可以不用靠在拍柄處，但發力時不能太大以免球拍脫手。



二，自然
什么樣的持拍方式算是自然，在此使用一種方式:將球拍拍柄垂直朝下，將拇指與食指面朝上，用左手將球拍拍柄放置到拇指與食指的虎口處，此時用拇指和食指夾住球拍的拍肩，怎么恬靜怎么夾，我一樣平常是使用拇指的樞紐壓住球柄的斜面處。此時將五個手指頭所有伸直，正反手空拉幾回試一試，若是感受恬靜即為自然，最后將其余三指根據上面的方式輕靠攏在拍柄處即可。

通過這種握拍方式使我較為懦弱的反手解放了出來，通過這種握拍方式，反手的種種擰，拉，打都能施展出來，雖然失誤率比正手還要高些，但整體感受通過握拍方式改變球技照樣有了一個質的轉變。

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