淺談弧圈球手藝打法要害要素-發力順序

人人以前總是以為，弧圈球手藝打法的要害在于拉球動作的小臂加速跟重心轉移險些是同時發生的，拉高質量弧圈時，重心轉移，左腿吃力，也有煞車作用。弧圈球圈球手藝打法的要害要素: 發力順序。

腿應該若何先發力?在轉腰的同時，小臂發力之前，身體重心的移轉，就必須先行完成。也就是說，右腳往左腳瞪去，腰轉了之后，左腳腳跟發力踩地的時間，比縮短小臂的動作還要來得早。當左腳發力踩地時，腿腰也就已經帶啟程體往擊球偏向前迎，之后才是小臂發力。這樣的腿腰發力方式，除了轉肩的動作，還會把“右肩”先往擊球偏向迎去，右肩動員著手臂往左前甩(此時小臂，手腕是放松的)，小臂再隨著發力加速縮短，這樣所發生的發作力是很驚人的。

手藝要害:以前腳掌支持，腳跟發力把身體往擊球偏向動員，擊球時，注重的是發力順序跟時機，腳跟踩到地的時間不是那麼主要。主要的是腳的發力比腰手的發力早一些， 腿腰的發作氣力使的出來，小臂自然會被動員縮短，也就是小臂的縮短是被動的。

要點
1.弧圈球手藝要害著重在于發力順序以及身體的前迎以及兩腿的發力轉變。

2.整個歷程肩膀大臂放松。不需要緊繃, 更不能抬肘，大臂先用力就完了，失去甩臂的力道。

3.轉腰引拍時，重心先往右腳移轉時，左腳腳跟要離地, 右肩稍沉,放松大臂。



4.小臂在右肩前迎之前一定要放松，不能緊繃或提早發力，小臂發力縮短之前, 建議小臂微彎即可不用打直, 可增添擺速, 也利于放松大臂。

5.還不會用腰帶手拉球的人請先從正手攻球正手拉球等基本手藝練起。

6. 想藉腿腰發力來提高弧圈球質量的條件是，你已經對拉球手藝中球拍的"咬球"動作(小臂手腕手指發力) 已經很熟悉。

7.不管是前沖或者高吊, 腿腰的動作都相同，差異只在引拍高度跟發力偏向另有摩擦球的部位差異 (這三點已經決議拍型 , 請不需要再去思索拍型)。

8.引拍記得一定要轉腰身體重心往右后移動, 右腳必須感受吃力，切勿只靠手臂后拉來引拍。引拍姿勢一錯, 后面就別談什么腿腰發力了, 而且手臂后拉的引拍方式, 大臂肩膀都已經緊繃僵硬, 若何放松呢？

9.只管腿腰發力，考究身體前迎，注重收拍位置仍球然要停留在眉心前方或者偏右，若是揮拍過左耳一定是動了大臂。



要害要素總結
拉球的"拉" 字，強調的就是球碰球拍的時間要拉長，不是瞬間撞擊。拍子碰著球之后 要順著擊球偏向順勢貼著球的中上部再往前迎送, 這才是拉球，腕部有調治作用，但不是拉球的主要氣力泉源。太過強調手腕反而忽略了身體的氣力轉達。

稀奇要再提醒，腕部是為了控制拍型跟微調來咬球跟包球，并非靠腕部發力來擊球。

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