乒乓球反手擰拉三大訓練要點[新手必備]

1.步法要上到位
發完球后被對方搓擺一板短球時，若是想要行使反手擰拉上手進攻，步法一定要上到位。發完球后可以通過墊步驟整交流一下身體重心，然后右腳伸到臺內可以支持上半身的最佳擊球位置。



2.手腕與身體協調發力
擰拉時，手腕引拍的幅度要夠。無論是擰直線照樣擰斜線，手腕與身體發力要相協調。使所有的氣力都集中在觸球那一下，增添擊球質量。



3.注重速率和落點
現在許多球都是率先從反手位最先發動的，以是通過擰拉上手的能力是必須要有的。擰起來的球自己就具有一定的旋轉，以是要多在速率和落點上增強質量，尤其是把速率加上去。這樣可以迫使對方回手不出太高的質量，利便自己下一板銜接。

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