淺談決議乒乓球拉球質量三大焦點因素

解讀一個完整的擊球動作，細分的話，可以分為“拉手，轉腰，展腕，轉腰，揮臂，挺腕，擊球，隨勢完成動作，還原”九個環節，若是用延續圖就是在畫一個半圓周弧形。那么，合理的擊球點在那里呢？

若是發力充實的話，整個拉球動作下來，擊球點應該就是揮拍速率最高的瞬間，同時也是手腕前挺使拍與球滑動摩擦的瞬間，這樣的話，“拉手，轉腰，展腕，轉腰，揮臂，挺腕，擊球”這幾個動作占了整個拉球動作從空間，到時間的大部門。也就是說，擊球時，拉球動作已經完成了泰半。

而乒乓球速率快，弧線低，無論是搓球照樣對方的攻球，弧圈球，弧線都對照低，若是拉球回手的一方重心比來球的弧線高了，拉球動作的空間和時間上就會受到很大限制，擊球前的動作就對照羈絆，不能能做到舒展，威力就加倍有限。

現實上，人的氣力是有限的，能在擊球動作中施展出來就更有限了，以是動作的結構是否合理，發力是否充實，是弧圈球質量崎嶇的焦點內容和直接決議因素。提及來對照龐大，實在明了三個要點就足夠了。



拉球的最高速率點，就是合理的擊球點
要使擊球時施展出小我私人最大的發作力，就要使你的擊球點前動作舒展，發力充實。在你小我私人動作結構一定的條件下，無論來球弧線崎嶇，擊球前的動作歷程和幅度應該是基真相同的，這樣才氣保持延續拉出高質量的球。我以為最佳的擊球點位于:略高于腰部，胸前右側(以右手運發動為例)，但詳細的點是由對方來球決議的。

憑證來球弧線決議拉球時的重心
說到重心，不要以為人站什么位置，重心就應該有多高，這是錯的。實在是，對方的來球決議了你重心的位置。對方可以在競賽中打過來任何弧線的球，只要能打到你的桌面，但你想用弧圈球回手，就必須使自己的動作與對方來球的弧線配合起來。擊球點高于胸口就拉不了，以是太高的球不能拉，由于你身高有限制；太低的球欠好拉，向前用力太多，反而上不了臺，最好是拉高吊弧圈，或者是兜回去。



步法移動要提前，拉手，轉腰要充實
球是死的，但對方用差異方式打回來，就讓它有了生命，以是你自己就一定要活，否則死的就是你。首先是下盤要活(指步法)，要有預見性，對方球脫離拍子時，你就要判斷出它會打向那里，腦子想到了，腿就要跑已往，應定要保證擊球時發力要完整，而不是等球到了你再跑。步法不到位，動作就會縮水，動作亂打折扣，你的水平就隨著打折扣，這是乒乓球的一定定律。

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