乒乓球新手最容易犯的四大誤區清點

1， 盯球不看人，看人不盯球
打球時，眼睛的注重力是在球上，照樣在人上？謎底是，都紕謬。應該是盯著對方脫手。打球就像開車一樣，不能只瞅著一個地方，要用余光照顧到球的弧線，落點等等位置，然則主要照樣要盯著對方脫手的誰人位置看，這樣才好判斷，然后決議接下來的動作。

業余選手當中，這個問題會對照常見，我以為眼睛不能隨著球往返看，乒乓球的節奏異常快，要隨著球的回合往返轉頭，尤其是擊球那一下還要轉頭看球拍，那么時間長了，就容易迷糊了。目視前方，要把主要的注重力集中在對手身上，看對手的移動，看對手擊球的動作，然則眼光的聚焦點，一定是看對方擊球瞬間。但不能盯死了，球的運行歷程中也要始終注意著，要用余光照顧到，好比對方拉了一個有點側拐的球，你就要看到，然后做出響應的反映。萬萬不能“盯球不看人，看人不盯球”。



2，進攻沒有第二板
業余多為一板王。進攻沒有第二板。第一板猛如虎，第二板瞎對于。確切說是打完一板后，重心沒了——不是太過，就是不夠。也就是你拉完第一板了以后，站不住了，第二板再想拉的時刻位置紕謬了，身體位置和重心都紕謬了。固然，外面上看是位置紕謬了，實在業余選手的大部門問題應該出在:腿部的重心交流和揮手臂的動作是脫節的。

要是想把球拉實了，而且能夠延續，相對穩固的拉，這個主要是靠重心交流的作用，絕不但單是在手上。從第一板最先拉到球掉在地上，整個歷程你都要體現這個重心交流的歷程。萬萬不能拉完一板，重心就回不來了，那真成了“開弓沒有轉頭箭”了。

打乒乓球，首先就得練定點，延續。這是為什么呢，第一是為了讓你動力定型，另有一個作用就是把節奏打穩，然后充實體會在重心轉換下體會“身手一體”的那種感受，決不能動作是分居的。即便你練到一定水平以后，動作對照熟練了，可以最先練發力拉，發力沖了，腰髖的誰人頂，轉，雙腳的誰人交替使用歷程，一定要交接完整，清晰，而且每一板都要有。乒乓球發力的源頭是在下肢。以右手為例，拉完球以后重心轉移到左腳，既是上一板發力竣事的制動，又是下一板還原的啟動。以是這個歷程你只有在較為穩固的延續拉的歷程中才氣有感受。

3，不會打要害球
常見的處置方式有兩種，一個是發自己最特長的；一個是發自己并不是很特長，然則對方以為稀奇別扭的。實在都對，然則應該憑證場上的形勢，對手的情形，自己當天的施展，那時的信心，心情等因向來接納差其余戰術。若是是來到了決勝局的要害比分，經由前面幾局的鋪墊，你對照領會對方哪些球對照“吃”，或者接欠好的，而且這個時刻你的狀態足夠好，信心足夠強，你就可以發一些自己并不是很特長，然則對方對照別扭的球。

若是是第一局，第二局的要害分，我小我私人感受突破一下可以。或者到決勝局的時刻，自己的體力和狀態有一些升沉，以為對整個事態得控制性不強，這個時刻我小我私人以為照樣發你對照熟練的發球為好。

最穩妥的和最冒險的原本就是一對矛盾體。可能冒險呢，對方也不順應；有掌握的呢，你自己心里又更有數。在差異情形作出選擇的時刻，一定要針對那時的情形而定。同時這個情形還要取決于心理狀態。心理狀態很好，對照投入的時刻，就很容易想到要用那種讓對方壓力很大的發球；心理狀態欠好的時刻，就算場邊有教練指導，讓你發這種球，你也紛歧定能發出來。一定要有一個綜合的思量。



4，一接發球就陷入被動
現在來看，在接發球環節最常見的化被動為自動的方式就是臺內擰拉了，然則擰拉也不是萬能的，縱然沒有擰拉的手藝，也能夠打到業余里頭很高的水平。一樣平常面臨對方的發球，可以用搓，擋，挑打，挑推，劈長，擺短等，接發球的手藝多到你都練不外來。這些手藝的威脅性，主要看你掌握到什么水平，運用的是否恰到利益。

然則，萬萬不要一股腦的把這些手藝全練一遍，要逐步來，從搓，擋最先，然后再練接下來較為有些難度的手藝。不能釀成“差不多我全會，但哪一種都不精”，那樣的話打起競賽來就對照累了。想練一項手藝，是為了打競賽。若是你在決勝局9:9，10:10的時刻，還敢使用誰人手藝，才氣算是真正掌握了的手藝。乒乓球里有這么一句話:“不怕千招會，就怕一招絕。”以是說你要練少一點，精一點。控制好了落點，線路另有旋轉，都是可以贏得自動的。

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