乒乓球新手正手拉前沖弧圈易犯的五大錯誤

1.重心壓得太低，導致引拍太低，拉球壓不住弧線，易出界；

注重事項:憑證來球崎嶇旋轉調治好重心崎嶇，引拍不要太大(業余引拍太大不易找到合理擊球點)，留心自己的引拍位置。在演習時可適當提高引拍位置，在此同時應注重重心從右腳轉換至左腳時的穩固性(以右手執拍為例，下同)，由于若是你已習慣低重心拉球的話，提高重心易造成當重心從右腳轉換至左腳時“剎不住車”的征象，造成延續欠好，只有一板沖了。

2.腰，髖，腿及上肢的不協調，大部門人顯示在只有上肢發力，腰，髖，腿的力傳不上來，造成前沖不沖；

注重事項:在演習時可用不執拍手輕輕捉住執拍手的大臂，然后蹬腿頂髖轉腰，動員大臂運行，最后收小臂(手腕順勢而上)。可先做徒手動作，體會到發力一致時再上臺演習。



3.撞擊球過多。可能當你前沖不沖時你會以為多向前撞擊球即可填補速率，這有點飲鴆止渴，實在撞擊球過多易造成弧線欠好，失誤多；且因旋轉不強，也使拉出的球前沖不強，稀奇是在近臺以外；

注重事項:多體會“打”和“磨”的比例。

4.拉球時不視來球旋轉，就一種動作。有許多老球痞以為只要手感好啥球都可一樣拉------固然不是說上下旋的區別，而是同種性子的旋轉可不大思量強弱。誠然，若是手感好時許多上訴情形都能上臺，但這樣拉已往的球質量顯然要打折，而且大多數業余球手不能能象那幫老球痞那樣一天到晚的泡在球館里；

注重事項:養成“盯球”意識，平時多留心來球旋轉，競賽時就成習慣了。

5.反沖時，只有前臂和手腕動作，沒有用重心來調治弧線，經常壓不住球或回球質量不高。

注重事項:提前判斷來球的落點及旋轉，晚了就來不及做動作，被迫只用前臂和手腕擊球，另外動作不要大，由于若是來球旋轉稍強的話，落臺后彈起來很快，欠好找點。

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