淺談學拉弧圈球的小我私人體會

一個地隧道道的乒乓球業余興趣者，從來沒有經由什么正規訓練，早年也是一個不會拉弧圈球的,我球齡也不外是快要五年吧，是一次有時的時機，我學會了拉弧圈球，這也多虧乒壇紳士，為什么這樣說呢？他曾經勸過我，要我學會拉弧圈球，我那時就基本不想學，沒有需要學拉弧圈球，厥后是乒壇紳士最先練直拍橫打，而且他的直拍橫打已經練得還對照熟練了，我那時就以為我不能能練不會拉弧圈球，這樣我也就最先演習拉弧圈球，現在拉弧圈球還算可以吧（是自我感受），下面我談幾點拉弧圈球的小我私人體會：

1、擊球的部位很要害，拉弧圈球時，先是要打是后要充實舉行摩檫，球拍要擊球的中上部位，向前上方摩擦，拉前沖弧圈球時拍型向前方，拉高吊時拍型向上，要判斷來球偏向舉行發力摩擦，身體重心必須向前傾，不能后仰，要用腰部和收小臂、手腕的發作力來摩擦球。



2、擊球氣力是重中之重。首先拉弧圈球時必須要求引拍、發力、擊球點要協調一致，即腿、腰、大臂、小臂、手腕、手指的發力要協調一致向統一偏向發力，手腕也要有引拍動作，但不要太大。其次拉弧圈球時與腰部的配合很主要，腰部的作用主要是起到轉達全身氣力樞紐，拉球時腰、腿、大臂基本上是同步轉動，手指、手腕和手臂都要放松，接觸球的那一瞬間發力，拉球氣力與身體的發作力是有很大關系的。擊球時注重發力，要有甩鞭子的感受。這樣拉的弧圈球才氣到達最佳的效果。

3、拉完球后能迅速回位，那就真正到達了拉球的效果。自己拉弧圈球的動作比起快攻要大得多，回位起來就沒有快攻那樣容易，要迅速回位要害是若何用好腰，這就要用腰來帶著手臂。有的人拉球時把手向后摔一個大圈，甚至有的人身體向后仰，好象要向后倒下的感受，動作過于大就基本無法回位的。拉弧圈球時身體必須要向前傾，重心要穩，這樣回位起來對照容易些。拉完弧圈球后，不能還保持拉完球時的姿勢，要迅速回位。以是我以為拉弧圈球時不能動作過大，身體要保持平衡，這樣可能回位對照容易些。

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